Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo. Aunque no todas las arritmias cardíacas ponen directamente en peligro la vida, las arritmias cardíacas prolongadas en particular pueden desencadenar insuficiencia cardíaca e incluso ataques cardíacos. Así que un corazón sano es muy importante.
Hay muchas formas de prevenir y tratar las arritmias cardíacas. Se dice que el aminoácido natural arginina tiene tal efecto. Pero, ¿la arginina realmente ayuda con la arritmia cardíaca y cómo funciona en el cuerpo? En este artículo te lo aclaramos.
lo esencial en breve
- La arginina es un aminoácido natural que es producido por el propio cuerpo. Sin embargo, dado que no se produce en cantidades suficientes en todas las situaciones, es necesaria la ingesta a través de los alimentos, por ejemplo.
- La arginina es el precursor del óxido nítrico, que hace que los vasos sanguíneos se dilaten. Por lo tanto, la arginina puede reducir la presión arterial alta.
- El mecanismo exacto de acción de la arginina aún se desconoce. Aunque no se espera un aumento en la producción endógena de óxido nítrico a partir de una mayor concentración de arginina en plasma, esto se ha observado en estudios.
L-arginina para las arritmias cardíacas: lo que debe saber
Las arritmias cardíacas se dividen en tres categorías. La bradicardia es el corazón que late demasiado despacio, la taquicardia es el corazón que late demasiado rápido y la arritmia es el latido irregular del corazón. Estas categorías pueden tener diferentes causas.
La propiedad de la arginina para reducir la presión arterial ha sido bien estudiada y probada, pero no hay evidencia de una influencia en los impulsos eléctricos que desencadenan los latidos del corazón.
¿Qué es la L-arginina?
La L-arginina es un α-aminoácido. La L indica la disposición espacial de las moléculas, en este caso a la izquierda. La "forma D" correcta no puede ser reconocida por las propias enzimas del cuerpo. Si se habla de arginina, generalmente se hace referencia a L-arginina.
Aunque la arginina es producida por el propio cuerpo, en algunas situaciones, como la fase de crecimiento, esta no es suficiente y debe ser complementada a través de alimentos o suplementos. Estos se llaman aminoácidos semiesenciales.
¿Qué funciones tiene la arginina?
La arginina juega un papel importante en el metabolismo humano. Es el precursor de la síntesis de proteínas y otras moléculas importantes como el óxido nítrico, la ornitina, las poliaminas, la agmatina, la prolina, el glutamato, la creatina y la urea.
| molécula | Tarea |
|---|---|
| óxido nítrico | Una sustancia mensajera con muchas tareas. Favorece la circulación sanguínea y la formación de nuevos vasos sanguíneos. Juega un papel importante en el sistema inmunológico. |
| ornitina | Portador responsable de la eliminación de los productos de desecho metabólicos . |
| poliaminas | Presente en todas las células vivas. Desempeña un papel central en la regulación de las vías de señalización molecular. |
| agmatina | Probablemente un neurotransmisor, pero aún forma parte de investigaciones más detalladas. |
| prolina | Importante para la formación y salud del tejido conectivo y huesos. |
| glutamato | Desempeña un papel crucial como transmisor de señales o neurotransmisor. Necesario para la memoria, la percepción sensorial y el movimiento. |
| creatina | Un compuesto de carbono-nitrógeno responsable del metabolismo energético en los músculos esqueléticos. |
| urea | Producto final del ciclo de la urea. Se utiliza para desintoxicar el amoníaco. |
Especialmente en la fase de crecimiento, es necesario un suministro suficiente de arginina para un desarrollo óptimo. Para los adultos, la arginina es particularmente importante en condiciones tales como traumatismos, lesiones por quemaduras, resecciones del intestino delgado e insuficiencia renal.(1)
¿Cómo funciona la arginina en el cuerpo?
Dependiendo de una función , la arginina funciona de manera diferente en el cuerpo. En el contexto de las arritmias cardíacas, su funcionamiento es relevante para la síntesis de óxido nítrico (NO). La arginina es un sustrato para la isoforma específica del endotelio de la óxido nítrico sintasa (eNOS), lo que promueve una mayor síntesis de óxido nítrico por el endotelio vascular. El NO se difunde desde las células endoteliales hacia los músculos lisos, donde provoca relajación, lo que conduce a un ensanchamiento de los vasos sanguíneos (vasodilatación).
El mecanismo exacto de acción de la arginina no se conoce completamente.
Sin embargo, cuando hay una deficiencia de tetrahidrobiopterina, la producción de eNOS se convierte en una fuente de radicales de oxígeno. La suplementación con arginina también aumenta la producción de homocisteína. Esto puede provocar el deterioro de la función endotelial y la aterosclerosis.(2)
La dimetilarginina asimétrica (ADMA) puede competir con la arginina por la unión de la NOS y, por lo tanto, inhibir la producción de NO. Con altos niveles de ADMA, la arginina parece normalizar la función endotelial.(3)
¿La arginina es buena para el corazón?
El efecto positivo de la arginina sobre la presión arterial se ha demostrado varias veces.(4,5) La reducción de la presión arterial puede aliviar el corazón y, por lo tanto, tener un efecto positivo. Sin embargo, no se observó mejoría en pacientes con insuficiencia cardíaca en comparación con el grupo de placebo.(6)
La arginina puede relajar los músculos lisos a través del óxido nítrico y, por lo tanto, dilatar los vasos sanguíneos, lo que conduce a una reducción de la presión arterial. Esto puede aliviar el corazón. (Fuente de la imagen: fotos de Myriams/ Pixabay)
Se cree que los diferentes resultados sobre los efectos de la arginina se deben a una proporción diferente de arginina y ADMA en el cuerpo. A altos niveles de ADMA, la arginina parece aumentar la disponibilidad de NO, lo que conduce a mejoras en la función hemodinámica y cardíaca.(7)
¿Qué papel juega la arginina en las arritmias cardíacas?
¿La arginina protege contra las arritmias cardíacas o incluso puede ser un desencadenante? Los estudios brindan resultados muy diferentes sobre la conexión entre la arginina y las arritmias cardíacas. ¿Cuándo puede ayudar la ingesta adicional y cuándo se vuelve peligrosa? En la siguiente parte lo aclararemos.
¿Puede la arginina causar arritmia cardíaca?
En 2014, científicos alemanes descubrieron un nuevo gen que puede provocar arritmias cardíacas potencialmente mortales. En un paciente, múltiples genes mutados trabajaron juntos para cambiar el ritmo de las señales eléctricas que hacen latir el corazón. El canal de potasio mutado "TASK-4" tiene incorrectamente arginina en la posición 88, lo que aumenta tres veces su conductividad para los iones.(8)
Sin embargo, este es un caso aislado. No se ha demostrado una conexión con una mayor ingesta de arginina. Cómo puede ocurrir esta mutación y si ocurre con mayor frecuencia debe demostrarse en estudios futuros.
¿Puede la arginina prevenir las arritmias cardíacas?
La evidencia científica sobre los efectos de la arginina en el corazón no es concluyente. Si bien la propiedad reductora de la presión arterial de la arginina puede proporcionar alivio al corazón, lo que puede reducir el riesgo de arritmia cardíaca, en pacientes con aterosclerosis, la producción de peroxinitrito de la arginina y el consumo de óxido nítrico pueden empeorar la aterosclerosis.
Aún no se puede decir con certeza si la arginina protege contra la arritmia cardíaca.
En un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo en el que los pacientes con infarto de miocardio con elevación del segmento ST fueron tratados con L-arginina, seis de los pacientes tratados con L-arginina murieron durante los 6 meses, mientras que ninguno en el grupo de placebo murió. .(9)
Por lo tanto, los pacientes con enfermedades cardiovasculares previas deben consultar a un médico antes de tomar suplementos de arginina. En pacientes sanos, la suplementación con arginina puede tener efectos beneficiosos sobre la presión arterial y ayudar al cuerpo a reparar los vasos sanguíneos dañados en el corazón.(8)
¿Dónde más se usa la arginina?
Los suplementos orales de arginina son probablemente los más comunes entre los atletas. Los mismos mecanismos que pueden tener un efecto positivo en el corazón también deben usarse aquí. Los atletas esperan una mejor circulación sanguínea a través de valores más altos de NO, mayor rendimiento e incluso apoyo indirecto para la construcción de músculo. Por lo tanto, la arginina es particularmente popular entre los culturistas.
La arginina es popular entre los atletas y especialmente entre los culturistas, ya que esperan aumentar el rendimiento a través de una mejor circulación sanguínea. (Fuente de la imagen: Victor Freitas/ Pexels)
La circulación sanguínea mejorada también debería ayudar en la cama. Por lo tanto, algunos hombres usan la arginina como un potenciador sexual natural. Aunque un estudio en 40 hombres infértiles pudo demostrar que la arginina mejora significativamente la mortalidad de los espermatozoides (10), existen diferentes resultados sobre el aumento "deportivo" del rendimiento.(11,12)
¿Cuántos mg de arginina por día?
En general, no es posible decir cuánta arginina necesita una persona por día. En la fase de crecimiento y en el caso de ciertas enfermedades, se debe ingerir arginina adicional al menos a través de los alimentos. Con una dieta saludable, esto no debería ser un problema. Las personas sanas y sobre todo los deportistas pueden, en determinadas circunstancias, percibir un efecto positivo mediante una suplementación adicional.
En relación con la arritmia cardíaca, las cosas se ponen un poco más difíciles. Con valores altos de ADMA, una ingesta adicional de arginina puede aliviar el corazón debido al aumento de la producción de NO. Sin embargo, los estudios han encontrado un efecto negativo de la suplementación con arginina en pacientes con aterosclerosis e infarto agudo de miocardio con elevación del segmento ST. En estos casos, la dosis diaria debe mantenerse baja.
¿Qué efectos secundarios tiene la arginina?
Se debe tener precaución en personas con problemas cardíacos agudos. Los estudios individuales observaron una influencia positiva de la arginina en personas con problemas cardíacos agudos. Sin embargo, también hay estudios que muestran un aumento del riesgo en este caso. Si tiene problemas cardíacos, debe consultar a un médico antes de complementar con arginina.
Hasta el momento, no se han encontrado efectos secundarios graves en personas sanas, incluso cuando se toman dosis altas. Ingerir grandes cantidades de arginina puede provocar síntomas similares a los de la resaca . Estos incluyen náuseas, diarrea y dolores de cabeza.(13)
Conclusión
Se dice que la arginina tiene muchas propiedades positivas. Desempeña un papel importante en el sistema cardiovascular humano y cumple varias funciones. Sin embargo, sus mecanismos exactos de acción aún no se comprenden completamente. Esta es probablemente la razón de los diferentes resultados sobre el beneficio de la suplementación con arginina. Los efectos secundarios graves solo parecen ocurrir en el caso de enfermedades previas.
En personas sanas, no hay nada que decir en contra de una ingesta adicional de arginina, específicamente a través de alimentos o suplementos dietéticos. En algunas situaciones de la vida esto puede incluso ser necesario. Si tiene un problema cardíaco, puede tomar arginina por consejo médico, pero esto debe hacerse después de consultar y no a su propia discreción.
desgloses
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