Especialmente durante el embarazo, las mujeres deben prestar atención a los riesgos y evitarlos. A menudo se dice que viajar en avión es peligroso durante el embarazo. Pero, ¿es esto realmente cierto? Esto se analiza en este artículo y se dan algunos consejos para su próximo vuelo.
Esta publicación tiene como objetivo brindarle una comprensión básica de los riesgos percibidos de los viajes aéreos durante el embarazo. Descubrirás cuál es el mejor momento del embarazo para volar y cuánto debe durar el vuelo. También se le darán algunos consejos importantes para su salud y los efectos secundarios.
lo esencial en breve
- El segundo trimestre es mejor para volar durante el embarazo. En el primer trimestre todavía hay riesgo de varios riesgos y en el tercer trimestre podría haber riesgo de parto prematuro.
- Volar durante el embarazo no es especialmente peligroso. Los rayos no tienen un efecto negativo en el embarazo a menos que tomes muchos vuelos de larga distancia.
- Si tiene miedo de volar, no tiene sentido volar durante el embarazo. Para prevenir la trombosis, puede usar medias de trombosis y debe tener suficiente espacio para las piernas.
Antecedentes: Lo que debes saber sobre volar durante el embarazo
A continuación encontrará respuestas a las preguntas más importantes sobre el embarazo y los viajes aéreos. Esto debería ayudarla a eliminar sus preocupaciones sobre los viajes aéreos durante el embarazo.
¿Se puede volar estando embarazada?
En general, no está prohibido volar durante el embarazo y especialmente los vuelos cortos no suponen una complicación.(1) Volar en vuelos cortos no debería suponer un problema para las mujeres embarazadas.
Se hará posible un transporte más rápido para las mujeres embarazadas, y las mujeres embarazadas que trabajan en el avión pueden seguir volando. (2) En la mayoría de los casos, no hay cambios en el feto en el abdomen durante un vuelo y el viaje en avión es seguro. (3)
Si tiene problemas durante el embarazo y es muy propensa a sufrir abortos espontáneos, debe consultar con su médico si puede volar. Las enfermedades cardiovasculares o la diabetes también deben discutirse con un médico de antemano. Si está embarazada de múltiples, también debe tener más cuidado y pedir consejo a su médico. Sin embargo, en el caso de embarazos sin problemas, un vuelo no representa una amenaza.
¿Hasta cuándo está permitido volar durante el embarazo?
Al final del embarazo no deberías volar más, ya que podrían surgir complicaciones o un parto no planificado. Se recomienda que pueda volar hasta la semana 28. Esto debe aclararse con el médico y se requiere un certificado médico. (4)
En el caso de un embarazo sin complicaciones, también debería ser posible tomar un vuelo hasta la semana 36. (5) Sin embargo, en el caso de un embarazo múltiple, las aerolíneas tienen límites diferentes. Entonces, por lo general, solo se permite un vuelo hasta la semana 32.
Muchas aerolíneas tienen provisiones para mujeres embarazadas.
Dado que las distintas aerolíneas tienen diferentes regulaciones, debe informarse de antemano hasta cuándo se permite viajar en avión. Puede leer los reglamentos respectivos en los sitios web de las aerolíneas. También debe asegurarse de que las aerolíneas requieran un certificado. (6)
¿Cuándo es el mejor momento para volar durante el embarazo?
El mejor momento para volar es en el segundo trimestre. En este momento, los primeros síntomas han desaparecido y el riesgo de sufrir un aborto disminuye. Además, aún puede hacer suficiente ejercicio en el segundo semestre. (5) El primer trimestre es menos adecuado, ya que las mujeres embarazadas tienen síntomas en este momento y un vuelo no los promovería. Además, el embrión aún está en desarrollo y es muy delicado.
Hacia el final, se debe tener cuidado de que la fecha de parto no esté demasiado cerca para evitar un parto no planificado. En el tercer trimestre, sin embargo, depende de la salud general de la mujer embarazada. Entonces, si se siente lista para hacerlo y no tiene ningún síntoma, aún puede volar en el tercer trimestre.
| trimestre del embarazo | Volar durante el embarazo |
|---|---|
| 1er trimestre | Los síntomas del embarazo podrían empeorar, riesgo de aborto espontáneo |
| 2do trimestre | tiempo óptimo, suficiente libertad de movimiento |
| 3er trimestre | Riesgo de un parto no planeado |
La tabla aclara una vez más en qué trimestre es mejor volar y qué riesgos pueden existir en los diferentes trimestres.
¿Cuánto tiempo se puede volar durante el embarazo?
Los viajes en avión de más de 3 horas no plantean problemas graves para el embarazo, sin embargo, si los viajes en avión son de 8 horas o más, podría aumentar el riesgo de trombosis. Sin embargo, esto no necesariamente tiene que suceder y depende de otros factores.
Entonces, si tiene otros problemas durante el embarazo, el riesgo de trombosis puede aumentar durante un vuelo de 8 horas o más. (7) En un vuelo de larga distancia, debe tener cuidado de no reservar una aerolínea de bajo costo, ya que ofrecen poco espacio para las piernas.
También puede tomar vuelos de larga distancia durante el embarazo, pero aumenta el riesgo de trombosis. (Fuente de la imagen: unsplash/ Alevision.co)
Si el espacio normal para las piernas no es suficiente para usted, debe reservar un asiento con más espacio para las piernas. Esto es muy importante para que pueda moverse lo suficiente en un vuelo largo y contrarrestar la trombosis.
¿Qué tan peligroso es volar durante el embarazo?
Volar durante el embarazo presenta algunos peligros. La radiación cósmica y la trombosis pueden ser peligrosas al volar. Durante un vuelo largo, la radiación es particularmente pronunciada y esto puede afectar el desarrollo de los órganos del niño al principio del embarazo.
El riesgo de trombosis aumenta al volar debido a los largos períodos de tiempo sentado. Por eso conviene beber suficiente agua en un vuelo largo y levantarse de vez en cuando o hacer pequeños ejercicios. (4)
Sentarse en un avión durante mucho tiempo puede provocar una trombosis.
Aunque la radiación durante un vuelo es mayor, esto no tiene un efecto negativo en vuelos ocasionales. Por lo tanto, si vuelas muy pocas veces durante el embarazo, viajar en avión no representa un gran riesgo para el niño. Si viajas en avión con más frecuencia, los rayos podrían tener un efecto sobre el embarazo y la interrupción del sol también puede aumentar esta radiación. Por lo tanto, los viajeros frecuentes deben tener más cuidado. (8º)
En un embarazo sin complicaciones, viajar en avión no representa ningún peligro, ya que la frecuencia respiratoria de las mujeres embarazadas solo aumenta durante el despegue y el aterrizaje de un vuelo. Pero esto también puede deberse a la tensión. Tampoco hay una diferencia significativa en la frecuencia cardíaca de la mujer embarazada o el bebé. (3)
¿Con qué frecuencia se puede volar durante el embarazo?
No existe una indicación general de la frecuencia con la que debe volar durante el embarazo. Si vas a hacer un vuelo de larga distancia, la radiación es muy baja. (9) Debe evitar volar demasiado durante el embarazo. Especialmente dado que el segundo trimestre es el mejor para viajar en avión, debe evitarlo en los otros dos trimestres.
Si realizas varios vuelos de larga distancia al año, se podría superar el límite anual de rayos cósmicos. Sin embargo, este no es necesariamente el caso y el riesgo es muy pequeño. Por lo tanto, se deben evitar los vuelos muy frecuentes de larga distancia para reducir el estrés durante el embarazo.
¿Qué debes tener en cuenta a la hora de volar durante el embarazo?
Si tienes un embarazo complicado y ya hay algunos riesgos, no deberías arriesgarte más y volar. Para evitar el riesgo de trombosis, es importante vestirse adecuadamente.
Existe riesgo de trombosis en vuelos largos durante el embarazo.
Por lo tanto, la ropa holgada es muy apropiada. Tener un asiento de pasillo también es útil para garantizar más espacio para las piernas. También puedes levantarte y aflojar las piernas cuando quieras. (10)
Un asiento de pasillo es muy útil para garantizar suficiente espacio para las piernas. (Fuente de la imagen: unsplash/ Suhyeon Choi)
También es importante beber mucha agua para evitar la deshidratación a gran altura. Es una buena idea beber medio litro de agua cada 60 minutos. También debes picar algo de vez en cuando y evitar comer alimentos que provoquen gases. (10) Los frutos secos son muy buenos como tentempié. También puedes llevar un electrolito en polvo durante el vuelo para no perder líquidos ni sal. Con electrolito en polvo, por ejemplo, puedes usar magnesio .
Para que pueda mostrar su semana de embarazo cuando vuele, siempre debe tener su pase de maternidad con usted. Con esto puedes mostrar en qué semana de embarazo estás. Como se describió anteriormente, esto es necesario porque después de una semana determinada ya no se le permite volar con diferentes aerolíneas. (10)
| Impulsado | soluciones |
|---|---|
| trombosis | Ropa suelta, espacio para las piernas, ejercicio. |
| alimento | Snacks, sin comida gaseosa |
| deshidración | Medio litro de agua por cada 60 minutos de vuelo |
Si prestas atención a los diferentes puntos de la tabla, deberías tener un vuelo cómodo, a pesar de tu embarazo. Estas cosas deben observarse para que no sufra una trombosis y tampoco se deshidrate.
Volar durante el embarazo: los mejores consejos y trucos
Para facilitar su vuelo y evitar complicaciones, a continuación le mostraremos algunos trucos y consejos. Estos te ayudarán a quitarte el miedo y te prepararán de manera óptima para tu próximo viaje. Los siguientes consejos pueden ayudarte y mejorar significativamente tu vuelo, especialmente si existe riesgo de trombosis.
Náuseas al volar durante el embarazo
Si vuela al principio de su embarazo, es posible que sienta náuseas. Esto se puede aumentar durante un vuelo. Por lo tanto, es muy importante que beba suficientes líquidos en caso de que vomite.
Existe el riesgo de náuseas, especialmente en las primeras etapas del embarazo. Entonces se debe evitar un vuelo. (Fuente de la imagen: unsplash/ John Looy)
También puede tomar medicamentos para estas náuseas. Sin embargo, debe discutir esto con su médico de antemano para evitar complicaciones. (11)
Miedo a volar durante el embarazo
Si ya sufres de miedo a volar, no tiene sentido volar durante el embarazo. Esto solo empeoraría la situación. Por lo tanto, debe evitar viajar en avión durante el embarazo. (12)
De lo contrario, no debe tener miedo de volar durante su embarazo. Como ya se describió anteriormente, los riesgos de volar durante el embarazo son bajos. Así que si tienes un embarazo sin complicaciones, no tienes que preocuparte por el vuelo.
Medias para pajaritas durante el embarazo
Para prevenir la trombosis durante el vuelo, las mujeres embarazadas pueden usar medias de trombosis. Estos dan soporte a las piernas y reducen la trombosis. (1) Las medias de trombosis son particularmente ventajosas en vuelos de larga distancia.
Además de las medias, también es necesario moverse lo suficiente y levantarse del asiento de vez en cuando. (11) Puedes elegir entre diferentes intensidades para las medias. Para encontrar la fuerza perfecta para usted, puede consultar a su médico. (12)
Para un vuelo de corta distancia, es suficiente si compra medias simples de trombosis y estas no necesariamente se adaptan a usted. Dado que el riesgo de trombosis no es tan alto en un vuelo de corta distancia. Sin embargo, si va a realizar un vuelo de larga distancia, debe comprar medias de trombosis que se adapten individualmente a usted.
Estos luego se aseguran de que se asienten perfectamente y nada pellizque. Las medias ajustadas individualmente son particularmente importantes si ya tiene un mayor riesgo de trombosis. Pero las medias solas no son suficientes. Hacer suficiente ejercicio también es muy importante.
Jeringa de trombosis para moscas durante el embarazo
Si desea usar una inyección contra la trombosis, debe consultarlo con su médico de antemano. La jeringa puede prevenir la trombosis y contiene heparina de bajo peso molecular. (12) Sin embargo, la jeringa también tiene algunos efectos secundarios y no se puede utilizar en todos los casos. Si ya está tomando otros medicamentos o tiene enfermedades, es posible que no pueda usar la jeringa para trombosis.
Conclusión
Volar durante el embarazo casi no tiene riesgos. Sin embargo, si ya tiene un embarazo problemático, no le recomendamos volar y la carga adicional. La radiación en el avión es muy baja y solo un pequeño riesgo en vuelos muy frecuentes y largos. Lo mejor es volar en el segundo trimestre, ya que los síntomas de embarazo son muy bajos allí y los abortos espontáneos deberían ser menos probables.
Dado que existe un riesgo de trombosis cuando se está sentado en un avión durante mucho tiempo, que de todos modos aumenta durante el embarazo, debe prestar atención a algunos puntos importantes. Por lo tanto, las medias de trombosis son muy adecuadas para vuelos. También debe hacer ejercicio regularmente en el avión. Es especialmente importante que las mujeres embarazadas beban muchos líquidos durante el vuelo para evitar la deshidratación.
Pruebas individuales(12)
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- Stern, C.; Lammerding, .T. (2010): Viajes aéreos y marítimos durante el embarazo. ¿Riesgo para la salud de la madre y el niño? Fuente
- Kainer, F.; Nolden, A. (2009): El gran libro sobre el embarazo: consejos completos para cada semana. Gräfe y Unzer. Fuente
