La pérdida de memoria es un mal funcionamiento del cerebro. Las personas mayores se ven afectadas con mayor frecuencia y, por lo tanto, a menudo consultan a un médico. Muy a menudo, los miembros de la familia notan y reportan la pérdida de memoria.
En este artículo te explicaremos qué es un trastorno de la memoria, qué síntomas se pueden presentar, cuáles son las causas y qué remedios caseros pueden ayudar contra la pérdida de memoria.
lo esencial en breve
- En la memoria a corto plazo, se almacenan pequeñas cantidades de información durante un breve período de tiempo.
- En la memoria a largo plazo, la información se almacena durante un largo período de tiempo.
- Hay varias causas como B. Conmociones cerebrales que conducen a la pérdida de la memoria.
Definición: ¿Qué es un trastorno de la memoria?
La memoria deteriorada no significa que se haya olvidado alguna información. Esto sucede en la vida cotidiana antes de que nosotros z. B. Olvidé una cita. Una función importante del cerebro es olvidar información. Nuestro cerebro filtra la información que ya no es importante, es decir, la información que rara vez se utiliza o que no se utiliza en absoluto (1).
Antecedentes: lo que debe saber sobre la pérdida de memoria
En la siguiente sección hemos preparado una guía para ti. Esto debería responder a las preguntas más importantes para usted.
¿Cómo puede ocurrir la pérdida de memoria?
Las causas más comunes que pueden ocurrir con la mala memoria son, p. B. deterioro de la memoria relacionado con la edad, depresión, demencia y deterioro cognitivo leve.
El deterioro de la memoria relacionado con la edad se refiere a las personas que se vuelven olvidadizas a medida que envejecen. formación de nuevos recuerdos como B. Les resulta difícil recordar una nueva contraseña. En la vida cotidiana se olvida B. dónde pones las llaves de tu auto. Los pacientes con mucho tiempo para pensar pueden responder las preguntas, lo que indica que la memoria y la función cognitiva están intactas.
La depresión es más común en personas con demencia. Además, la depresión también puede conducir a un deterioro de la memoria, que simula la demencia.
Los pacientes que padecen demencia presentan deterioro de la memoria y disfunción cognitiva y conductual y, en su mayoría, les resulta difícil realizar las tareas aprendidas.
Los pacientes con deterioro cognitivo leve tienen dificultad para recordar conversaciones y citas recientes. Pero puedes recordar momentos de muy lejos. Sin embargo, la demencia se desarrolla en hasta el 50% de los pacientes dentro de los 3 años (2).
¿La depresión causa pérdida de memoria?
En la Universidad de Ruhr en Bochum, los científicos han examinado cómo la depresión afecta la memoria. Resultó que las personas que pasan por una fase depresiva tienen más dificultades para recordar ciertos eventos. También se encontró que los recuerdos más antiguos también se vieron afectados (3).
¿Cómo se puede tratar la pérdida de memoria?
El tratamiento depende principalmente de la gravedad del deterioro de la memoria. Hay diferentes terapias. En caso de deterioro de la memoria de leve a moderado, se recomienda un entrenamiento cognitivo funcional o orientado a la estrategia para mejorar el deterioro de la memoria. Se recomienda realizar al menos 10 sesiones para promover la efectividad. Si los pacientes están interesados, los recordatorios electrónicos como B. Calendario de teléfono inteligente utilizado.
Las plantas medicinales favorecen la concentración y el rendimiento. También funcionan bien contra el olvido. (Fuente de la imagen: Katherine Hanlon / Unsplash)
El entrenamiento de la memoria orientado a la función no se recomienda para pacientes con trastornos graves de la memoria. En estos pacientes, se recomienda centrarse en el aprendizaje de estrategias de compensación. El objetivo de esta terapia es mejorar las actividades.
Aquí también se utilizan recordatorios electrónicos. Los pacientes con amnesia severa pueden aprender las rutinas diarias y el conocimiento de un dominio específico (4).
¿Qué tipos de amnesia existen?
Hay diferentes tipos de amnesia (5).
- Amnesia retrógrada significa retrospectivamente: aquí los recuerdos antes del inicio de la enfermedad ya no se pueden recordar.
- La amnesia anterógrada significa acción hacia adelante: los nuevos recuerdos solo se pueden almacenar poco o nada. Esta forma es la más común.
- Amnesia Global: Pocos eventos están presentes, eventos muy lejanos así como eventos recientes. Aunque los pacientes con esta forma de amnesia todavía pueden conducir, ya no tienen sentido de la orientación. Esta forma no se puede curar.
- Amnesia transitoria significa temporal: Esta forma de amnesia dura de una a un máximo de 24 horas. Aquí los pacientes ya no pueden recordar contenidos del pasado o del presente.
- Amnesia congrada: los pacientes ya no pueden recordar los eventos que desencadenaron la amnesia, p. B. un accidente automovilístico. Los eventos que ocurrieron antes o después del accidente no se ven afectados.
- Amnesia psicógena: pacientes que quieren olvidar y reprimir un trauma.
¿Cuáles son los diferentes síntomas de la pérdida de memoria?
Pueden aparecer diferentes síntomas. Algunos síntomas son los siguientes (6):
- un leve dolor de cabeza
- náuseas
- estados de ansiedad
- inquietud
- olvido
Ciertos factores también pueden ser un desencadenante. Se trata de esfuerzos deportivos tales. B. trotar, esquiar a campo traviesa o estrés emocional como discusiones o duelo. Además, la inmersión en agua tibia y fría y las relaciones sexuales también son desencadenantes.
Pérdida de memoria: los mejores consejos y remedios caseros para la pérdida de memoria
A continuación, le explicamos cómo puede tomar precauciones contra la pérdida de memoria y qué remedios caseros pueden ayudar.
¿Cómo se puede prevenir la pérdida de memoria?
El consumo de dieta mediterránea puede proteger contra los depósitos de proteínas en el cerebro y la atrofia cerebral. La dieta mediterránea supone una gran cantidad de verduras , pescado, frutas, legumbres , cereales y ácidos grasos insaturados como el aceite de oliva. Los productos lácteos, las grasas saturadas y las carnes rojas se consumen en pequeñas cantidades (7).
¿Qué remedios caseros ayudan con el olvido?
Las siguientes plantas medicinales nos ayudan a mantener fuerte nuestra memoria por muchos años (8).
- Ginkgo : Los efectos de las hojas aseguran que nuestra sangre fluya mejor y se mejore el rendimiento mental. Ginkgo también está disponible en cápsulas en las farmacias y se puede tomar a diario.
- Valeriana : La valeriana también mejora la concentración y el rendimiento. La preparación se hace a partir de la raíz. Funciona mejor cuando se deja reposar durante más de 12 horas. La raíz también está disponible en farmacias.
- Sabio : La salvia ha sido eficaz durante mucho tiempo contra el olvido y se utiliza a menudo para ello. Lo mejor es usar la salvia como especia en la cocina o como té.
Conclusión
La amnesia (pérdida de la memoria) es una enfermedad potencialmente mortal para muchas personas. Hay diferentes tipos de amnesia. Algunas formas duran un máximo de 24 horas y muchas veces desaparecen por sí solas, otras formas solo afectan el evento traumático.
Por lo general, algunas formas de amnesia tienen buenas opciones de tratamiento. Por lo general, puede tratar la amnesia usted mismo con la dieta y las plantas medicinales adecuadas.
desgloses
- Ratiopharm, Formas y causas de los trastornos de la memoria y la concentración. Fuente
- Michael C. Levin, MSD Manual Patient Edition, Memory Loss, febrero de 2019. Fuente
- dr. Julia Weiler y Judith Merkelt-Jedamzik, Práctica de laboratorio, Limitaciones cognitivas en la depresión ¿La depresión afecta a la memoria más de lo que crees?, 08/06/2018. Fuente
- Thöne-Otto, A. et al., Diagnóstico y tratamiento de trastornos de la memoria en enfermedades neurológicas, directriz S2e, 2020, en: Sociedad Alemana de Neurología (ed.), Directrices para diagnóstico y tratamiento en neurología. En línea: www.dgn.org/leitlinien (consultado el 3 de junio de 2021). Fuente
- Editores líderes de guías de medicina, Editores líderes de guías de medicina. Fuente
- Klaus Schmidtke et. al, Clínica y fisiopatología de amnesia global transitoria, Deutsches Ärzteblatt 96, Número 41, 15 de octubre de 1999. Fuente
- Servicio de información de noticias ciencia, estudio sobre el Alzheimer de la DZNE: la dieta mediterránea puede proteger contra la pérdida de memoria y la demencia, 6 de mayo de 2021.
- PraxisVITA, 10 remedios naturales contra el olvido. Fuente
