El dolor articular se vuelve más común con la edad y se considera uno de los problemas de salud más comunes. Además de la artrosis, la artritis suele ser uno de los desencadenantes del dolor articular, que suele estar localizado en la rodilla, los dedos o la articulación de la cadera. Sin embargo, hay muchas otras causas que pueden ser responsables del dolor. Esto puede limitar severamente las actividades cotidianas y, por lo tanto, la calidad de vida, ya que el dolor a menudo ocurre cuando se mueve la articulación.
Si se produce dolor en las articulaciones, se debe consultar a un médico. Pueden determinar la causa y el grado de dolor en las articulaciones y recomendar un método apropiado para tratar el dolor. Esta guía tiene como objetivo brindarle una descripción general de las causas y el tratamiento y brindarle consejos valiosos.
lo esencial en breve
- El dolor articular es uno de los problemas de salud más comunes tanto en hombres como en mujeres y tiende a aumentar con la edad(1). Si se mueve la articulación, generalmente se produce dolor, lo que puede limitar las actividades cotidianas.
- El dolor articular se localiza con mayor frecuencia en la rodilla, los dedos o la articulación de la cadera y puede ser agudo o crónico(2). En la mayoría de los casos, son causados por artrosis, artritis o reumatismo, pero las lesiones también pueden provocar dolor en las articulaciones.
- Un método de tratamiento adecuado debe discutirse con un médico. También discutirá la causa con usted a través de un examen y una anamnesis.
Definición: ¿qué es el dolor articular?
El dolor articular(3) puede ocurrir a cualquier edad, pero tiende a empeorar con la edad. Como su nombre indica, provoca dolor en las articulaciones. Las causas del dolor en las articulaciones son muy diversas. También se debe aclarar en cada caso individual cuánto dura el dolor y qué tan intenso es. En la mayoría de los casos, sin embargo, el dolor es causado por la inflamación de las articulaciones (artritis o reumatismo) o por el desgaste de las articulaciones (artrosis). El dolor en las articulaciones, por ejemplo debido a lesiones, también puede ocurrir a una edad temprana.
Antecedentes: Lo que debes saber sobre el dolor articular
El dolor articular puede ocurrir a cualquier edad, pero a menudo aumenta con la edad. Si sufre de dolor en las articulaciones, tiene sentido pensar en las causas y las opciones de tratamiento.
El dolor articular puede ocurrir a cualquier edad, pero a menudo aumenta con la edad. La osteoartritis y la artritis se encuentran entre las causas más comunes de dolor en las articulaciones. (Fuente de la imagen: annaauza / unsplash)
En este capítulo aprenderá algo sobre los antecedentes del dolor articular. Aquí hemos recopilado las preguntas más importantes y tratamos de encontrar respuestas a lo que debe saber sobre el dolor en las articulaciones.
¿Cuáles son las causas del dolor articular?
En esta tabla hemos recopilado algunas causas según su frecuencia y sus síntomas. Sin embargo, también hay otras causas. Siempre debe aclarar las causas del dolor en las articulaciones con un médico.
| causado | Descripción | síntomas |
|---|---|---|
| Osteoartritis(4) | La abrasión de la capa de cartílago en las articulaciones conduce a cambios óseos, principalmente debido a la sobrecarga de las articulaciones o como resultado de lesiones. | Hinchazón, inflamación, dolor, restricción de movimiento |
| artritis bacteriana | Inflamación bacteriana de la articulación, por ejemplo debido a operaciones o lesiones. | Hinchazón de la articulación de la cadera o la rodilla, dolor, inflamación (fiebre, enrojecimiento, calentamiento de la articulación) |
| Inflamación articular por infección. | Las infecciones como la varicela, las paperas, la escarlatina, la tuberculosis, la rubéola, la hepatitis, la enfermedad de Crohn y la influenza pueden causar inflamación de las articulaciones. | Dolor en la rodilla, cadera o tobillo, movimiento restringido, hinchazón |
| Artritis reumatoide(5) | generalmente crónico y destruye las articulaciones con el tiempo | Dolor articular principalmente en las articulaciones de los dedos y las muñecas, rigidez matinal de los dedos y las manos, dificultad para cerrar el puño, hinchazón |
| enfermedad de Lyme | inflamación bacteriana de las articulaciones en la que las garrapatas transmiten bacterias a los humanos | Síntomas principalmente 4 semanas después de la transmisión, cansancio, enrojecimiento de la piel, dolor, fiebre |
| gota | un aumento de la concentración de ácido úrico en la sangre deposita cristales de ácido úrico en las articulaciones, lo que desencadena un ataque agudo de gota | Dolor intenso en las articulaciones de la mano, los dedos, la rodilla y el tobillo, enrojecimiento, hinchazón, especialmente en la articulación metatarsofalángica |
Como muestra la tabla, puede haber una amplia variedad de síntomas y causas de dolor en las articulaciones, que pueden ocurrir a cualquier edad, pero generalmente aumentan con la edad. Por lo tanto, el médico siempre debe determinar la causa.
¿Cómo se expresa el dolor articular?
En el caso del dolor articular, primero se hace una distinción según el curso y la duración. Estos se dividen de la siguiente manera:
- Agudo: dolor en las articulaciones que ha existido durante horas
- Crónico: Dolor articular que ha durado semanas o meses(6)
Sin embargo, dependiendo de la causa, el dolor se manifiesta de diversas formas. Porque no solo las articulaciones en sí, sino también las áreas circundantes, como los tendones o los ligamentos, pueden verse afectadas. En el reumatismo, varias articulaciones también se ven afectadas por el dolor al mismo tiempo. Al expresar dolor en las articulaciones, los médicos hacen las siguientes distinciones:
| Designación | declaración |
|---|---|
| Dolor en reposo o por la noche | posible signo de artritis |
| dolor de arranque | posible signo de artrosis, suelen aparecer tras periodos de reposo |
| dolor de estrés | típico cuando la articulación está bajo carga o en movimiento |
Estos tipos de dolor en las articulaciones pueden determinar o descartar las causas. Cuanto mejor pueda describir las manifestaciones del dolor en las articulaciones, mejor podrá ayudar el médico.
¿Dónde se produce el dolor articular?
El dolor más común es en la rodilla. Porque esto se estresa más al pararse, caminar y correr. El dolor en las articulaciones de la cadera a menudo es el resultado de la artrosis, pero también de las articulaciones de la rodilla y el tobillo. En el reumatismo, es más probable que el dolor se localice en las articulaciones de las manos y los dedos.
Después de la rodilla, el dolor articular es más común en las articulaciones de la cadera, el tobillo, los dedos y la muñeca.
Por supuesto, el dolor también puede presentarse en cualquier otra articulación, como la columna vertebral o el hombro. En cualquier caso, se debe consultar a un médico para que analice de dónde proviene exactamente el dolor articular. También pueden provenir de áreas circundantes o huesos.
¿Qué causa el dolor en las articulaciones?
Hay muchos factores que pueden contribuir al dolor en las articulaciones. Puede obtener una descripción general a continuación, hemos enumerado los factores aquí para que le brinde una descripción general:
- falta de ejercicio
- exceso de peso
- alcohol
- drogas
- Fumar
- Deportes que ponen tensión en las articulaciones
- dieta no saludable
- deshidración
- mala postura (permanentemente)
- zapatos con tacones altos
- carga corporal unilateral (permanente)
Para prevenir el dolor articular, puede intentar evitar o contrarrestar los factores que lo propician, por ejemplo, siguiendo una dieta saludable.
¿Qué tipos de dolores articulares existen?
Un médico debe decidir qué tipo de dolor en las articulaciones está presente. Primero examina la articulación dolorosa y la analiza en busca de inflamación y movilidad. Hay tres tipos diferentes de dolor en las articulaciones (7):
| Designación | Descripción |
|---|---|
| dolor articular articular | El dolor se irradia desde la articulación. |
| Dolor articular periarticular | El dolor se irradia desde áreas adyacentes, como tendones, músculos o bolsas |
| Dolor en las articulaciones óseas | El dolor se irradia desde los huesos cerca de la articulación. |
El médico también escanea las articulaciones y las regiones vecinas, lo que le permite determinar con mayor precisión el tipo de dolor en las articulaciones. Una radiografía también puede ayudar a localizar el dolor.
¿Qué médico consultar para el dolor en las articulaciones?
En primer lugar, se debe consultar al médico de familia, quien puede realizar una anamnesis y un examen inicial y luego derivarlo a un especialista, generalmente en el campo de la ortopedia.
Tan pronto como el dolor en las articulaciones dure más y no haya alivio a la vista, se debe consultar a un médico. Si el dolor en las articulaciones se acompaña de síntomas como hinchazón, enrojecimiento de la piel o incluso fiebre, se debe consultar a un médico de inmediato.
Tratamiento del dolor articular: los mejores consejos y trucos contra el dolor articular
En este capítulo queremos mostrarle algunas formas de tratar su dolor en las articulaciones. Además de los ungüentos, los remedios caseros simples también pueden prometer alivio. Sin embargo, si el dolor en las articulaciones persiste, definitivamente debe consultar a un médico.
fondos del hogar
- Los ácidos grasos omega-3 son antiinflamatorios y se recomiendan especialmente para la artritis. Están contenidos en el cáñamo y el aceite de linaza, las semillas de shia o el pescado de mar. Omega-3 también se puede tomar en forma de cápsula .
- Se recomienda el zinc si tiene artritis reumatoide porque los niveles de zinc son bajos debido a la ingesta de medicamentos. El zinc se encuentra en legumbres como lentejas y frijoles blancos, pero también en mariscos, nueces de Brasil y avena. Sin embargo, el zinc también se puede tomar en forma de cápsulas .
- La vitamina E tiene un efecto antiinflamatorio y protege las articulaciones. Se encuentra en aceites vegetales y frutos secos.
- La astaxantina puede reducir el dolor articular y aliviar los procesos inflamatorios crónicos. Se encuentra en mariscos, algas y salmón.
- Los probióticos pueden tener un efecto antiinflamatorio al fortalecer el sistema inmunológico. También debe prestar atención a una dieta rica en fibra.
- Las envolturas de col pueden aliviar el dolor en las articulaciones y se recomiendan para el reumatismo o la artrosis. Las hojas de col exprimidas deben colocarse en capas sobre la articulación y actuar durante un período de tiempo más prolongado.
- La curcumina proviene de la planta de la cúrcuma como agente colorante y puede tener un efecto antiinflamatorio y está especialmente recomendada para la artrosis y el reumatismo. Esto se puede tomar ya sea a través de alimentos o como un suplemento dietético .
- Se deben evitar los alimentos de origen animal como los huevos, la carne o los productos lácteos si tiene dolor en las articulaciones, ya que el ácido araquidónico que contienen puede promover la inflamación y, por lo tanto, el dolor (8). En su lugar, coma alimentos antiinflamatorios como cerezas, cebollas o ajo.
Ungir
- El incienso se puede usar como ungüento para la hinchazón, la rigidez de las articulaciones y el dolor en las articulaciones. Se recomienda para la artritis reumatoide, el reumatismo, la artrosis, pero también para la psoriasis o las fracturas de huesos.
- El metilsulfonilmetano es una forma orgánica de azufre y viene en forma de gel y puede aliviar el dolor. Se recomienda para artritis y artrosis.
- La consuelda actúa como un ungüento para el dolor, la inflamación y la hinchazón y se recomienda para la osteoartritis.
acupuntura
La acupuntura es un método de curación del Lejano Oriente en el que se estimulan varios puntos del cuerpo con agujas. Este método puede aliviar el dolor y está particularmente recomendado para la osteoartritis. Por lo general, se recomienda apoyar la terapia del dolor con medicamentos y puede lograr una mejoría en el dolor articular.
terapia física
La fisioterapia y las plantillas especiales para zapatos pueden ayudar a prevenir o aliviar el dolor en las articulaciones. Al hacer ejercicio, se deben evitar los deportes que ejerzan tensión en las articulaciones y, en su lugar, se deben practicar deportes que sean más suaves. Esto puede ser natación, aeróbic acuático o marcha nórdica.
ver un doctor
Siempre se debe consultar a un médico, preferiblemente en el campo de la ortopedia, si el dolor persiste y no desaparece por sí solo. Si el dolor se acompaña de enrojecimiento de la piel de la articulación dolorida, hinchazón, restricción de movimientos o incluso fiebre, también se debe consultar a un médico de inmediato.
Se debe consultar a un médico siempre que el dolor persista y no desaparezca por sí solo.
Si no se consulta al médico, pueden ocurrir consecuencias a largo plazo y la salud puede verse afectada. Por lo tanto, no se debe tener miedo de consultar a un médico si el dolor persiste.
El médico puede localizar el dolor articular después de un historial médico y un examen y sugerir métodos de curación apropiados. (Fuente de la imagen: Karolina Grabowska / pexels)
Él puede llevar a cabo varios exámenes y recomendar métodos de curación adecuados. Se puede considerar la palpación de las articulaciones afectadas, análisis de sangre, radiografías, punciones articulares, exámenes ortopédicos, dermatológicos o incluso ecográficos(9). Él puede recomendar ungüentos o medicamentos para aliviar el dolor. En algunos casos, sin embargo, una operación también puede ser útil.
Conclusión
El dolor articular es uno de los problemas de salud más comunes tanto en hombres como en mujeres y tiende a aumentar con la edad. Si se mueve la articulación, generalmente se produce dolor, lo que puede restringir severamente las actividades cotidianas. El dolor generalmente se encuentra en la rodilla, la articulación de la cadera o las articulaciones de las manos y los dedos. Las causas más comunes de esto son la artrosis, la artritis o el reumatismo, pero las lesiones también pueden provocar dolor en las articulaciones.
Con el fin de lograr un alivio rápido del dolor, los remedios caseros simples o ungüentos a menudo pueden ser una buena solución. Sin embargo, en cuanto el dolor persista y se acompañe de síntomas como fiebre, hinchazón, inflamación o consistencia, se debe consultar a un médico que localizará el dolor y recomendará métodos de curación.
desgloses
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- Mills, K., Prettyr, M., O'Leary, H. et al. Conceptos actuales en el dolor articular en la artrosis de rodilla. Dolor 33, 22-29 (2019). https://doi.org/10.1007/s00482-018-0275-9.
- Malysheva O, Pierer M, Wagner U et al. Estrés y reumatismo. Z. Reumatol. 69, 539-543 (2010). https://doi.org/10.1007/s00393-010-0662-9.
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