Quién no los conoce: ¡calambres estomacales! Los calambres estomacales son más comunes de lo que piensas, ya sea de niño o de adulto. Las causas son múltiples y pueden desencadenarse, por ejemplo, por una comida grasosa, el estrés o una inflamación del estómago. Los calambres se notan al presionar o pinchar y pueden ocurrir tanto en el lado izquierdo como en el derecho.
A menudo, estos son síntomas inofensivos causados por alimentos o períodos desconocidos, pero a veces el dolor es grave. Los síntomas que lo acompañan y el conocimiento del propio cuerpo son buenos indicadores aquí. En este artículo nos gustaría darle una idea de las posibles causas, cómo se pueden tratar y qué remedios caseros pueden proporcionar un alivio rápido.
lo esencial en breve
- Los calambres abdominales son contracciones musculares espasmódicas agudas. Generalmente inofensivo, también hay dolor de larga duración y muy intenso, por lo que es recomendable consultar a un médico.
- Los síntomas a menudo se presentan en combinación con náuseas, diarrea, estreñimiento o fiebre. Además, el dolor se siente diferente y puede irradiarse a la espalda.
- Para determinar la causa del mal, se examinan la naturaleza, la duración, la localización y los síntomas que lo acompañan. Pueden aportar información sobre el motivo del dolor y así definir el tratamiento.
Antecedentes: lo que debes saber sobre los calambres abdominales
El dolor abdominal tiene su origen en el estómago, ¡eso ya está claro! Pero, ¿de dónde proviene exactamente el dolor y cómo se puede distinguir entre un dolor intenso y un calambre inofensivo? Descubrirá todo esto en los próximos párrafos, pero no entre en pánico. En la mayoría de los casos, el dolor es de corta duración y desaparece rápidamente. Si no, debe ver a un médico.
¿Qué causa los calambres abdominales?
Los calambres abdominales no siempre son fáciles de localizar porque el plexo nervioso en el abdomen está bien conectado con el cuerpo. Por eso también se le conoce como cerebro abdominal. El estrés o la tensión emocional también pueden desencadenar calambres. (1) Sin embargo, el dolor generalmente ocurre debido a un órgano hueco irritado. Estos típicamente incluyen el estómago, los intestinos, la vesícula biliar, la vejiga urinaria o el útero.
La irritación en sí puede ser causada por una inflamación, un objeto extraño o una úlcera. Al contraerse y relajarse, el cuerpo trata de ayudarse a sí mismo y deshacerse de cualquier cuerpo extraño o empujarlo hacia afuera. Los calambres abdominales ocurren debido a una variedad de desencadenantes y dependen de varios factores. Una gran cantidad de espasmos son causados por el tracto gastrointestinal.
Aunque las causas de los calambres abdominales pueden ser variadas, hay algunas que son más comunes que otras. Muchos de los calambres se remontan a la dieta. Se entienden comidas pesadas o grasosas, una dieta incorrecta o comer con demasiada prisa. La comida picante o desconocida (especialmente en vacaciones) también puede ser la razón. Pero la comida sucia también puede ser la causa. Generalmente causado por una infección con virus.
Si los calambres abdominales ocurren después de comer, la causa suele ser la comida. Los desencadenantes pueden ser intolerancia a la lactosa, intolerancia al gluten, sorbitol o intolerancia a la histamina.
¿Qué tipos de calambres abdominales hay?
Los calambres abdominales en general también se denominan cólicos cuando son intensos. Por regla general, los calambres aparecen en oleadas y en la mayoría de los casos son inofensivos y vuelven a desaparecer al poco tiempo. Los calambres abdominales se perciben como sordos, opresivos o incluso punzantes. En las fases sin dolor, el dolor aumenta hasta que alcanza un punto máximo y luego vuelve a disminuir. A veces, este pico de dolor dura hasta unos minutos.
Calambres abdominales menstruales
Los calambres abdominales durante o antes del período, también llamado dolor menstrual, a menudo comienzan 1 o 2 días antes del comienzo y pueden durar varias horas o incluso días. El dolor menstrual varía en severidad en diferentes momentos y, como el cólico, progresa en oleadas.
Los calambres ocurren porque el útero sigue contrayéndose. Al contraerse, el útero se despoja de su membrana mucosa. No es raro que se produzcan efectos secundarios junto con los calambres. Los síntomas típicos incluyen, por ejemplo, diarrea o vómitos.
calambres abdominales en el embarazo
El dolor o los calambres abdominales no son síntomas infrecuentes, tanto al principio del embarazo como más adelante. Sin embargo, deben ser observados de cerca o controlados por un médico. El dolor y los calambres en la parte inferior del abdomen son comunes, especialmente al comienzo del embarazo.
Los calambres tienen diferentes causas y se expresan en consecuencia de diferentes maneras. Si los calambres persisten durante mucho tiempo o se presentan en combinación con otros síntomas, se debe consultar a un médico. (Fuente de la imagen: Sydney Sims / Unsplash)
Esto se debe a que el feto está creciendo y el útero se está expandiendo. Al mismo tiempo, dificulta la localización del dolor. (2) Los tirones o los calambres leves generalmente ocurren cuando el niño está acostado de manera incómoda. En caso de sangrado u otros síntomas adicionales, se debe consultar a un médico con urgencia.
dolor epigástrico
El dolor abdominal superior generalmente proviene de los órganos ubicados allí. Estos incluyen, por ejemplo, el estómago, el duodeno, el hígado (derecha), la vesícula biliar, el bazo (izquierda) y el páncreas. Pero el corazón o los pulmones también pueden desencadenar calambres en la parte superior del abdomen. Las causas incluyen: acidez estomacal, colon o estómago irritable , inflamación de la mucosa gástrica o inflamación del páncreas.
dolor abdominal
El dolor abdominal inferior incluye todo lo que está debajo del ombligo. Aquí el dolor suele provenir de los intestinos, pero la inflamación de las vías urinarias o los problemas ginecológicos también pueden ser la causa de los calambres. Las causas típicas incluyen:
- apendicitis
- infecciones del tracto urinario
- hernia
- Inflamación o quistes de las trompas de Falopio
- inflamación de la próstata
Sin embargo, las enfermedades crónicas de los intestinos como la colitis ulcerosa o la enfermedad de Crohn también pueden ser la causa. Estos generalmente progresan en fases (3) y pueden confundirse inicialmente con calambres inofensivos.
calambres abdominales en niños
Cuando los niños sufren calambres abdominales, el origen exacto (especialmente en niños pequeños) es difícil de precisar. Como regla general, los niños solo pueden decir exactamente dónde les duele a partir de la escuela primaria. Si el dolor abdominal reaparece, los padres deben controlarlo de cerca y hacer que un médico lo revise.
Es importante averiguar si se trata de una enfermedad a tratar o si se trata de una intolerancia alimentaria. Si el dolor se presenta repentinamente en combinación con los síntomas que lo acompañan, como fiebre, sudor o vómitos, se debe consultar a un médico con urgencia. Si la diarrea o los vómitos persisten, el niño debe beber muchos líquidos para evitar la deshidratación.
¿Cómo distinguir los calambres abdominales?
Los calambres abdominales en sí mismos son ambiguos, pero se pueden distinguir fácilmente utilizando varios criterios. Como resultado, se pueden sacar conclusiones sobre las causas del dolor. En la siguiente tabla hemos resumido los criterios para usted.
| criterios | Descripción |
|---|---|
| localización | Abdomen superior, medio, inferior y centro derecho, izquierdo |
| tipo de dolor | Duración de los intervalos - opresivo, ardiente, punzante o sordo - intensidad del dolor de 1-10 |
| desarrollo del dolor | desarrollo lento del dolor durante un largo período de tiempo o inicio repentino del dolor |
| tiempo de dolor | antes, durante o después de comer |
| mejora después de la eliminación | Vómitos, descarga de gases o defecación |
| síntomas acompañantes | ¿Los calambres ocurren solos o en combinación con otros síntomas, como vómitos, diarrea, fiebre o sangrado (vómitos o deposiciones)? |
Si el dolor se desarrolla lentamente y durante un período de tiempo más prolongado, esto indica un proceso inflamatorio. El dolor repentino, por otro lado, es más probable que indique un flujo sanguíneo deficiente a órganos importantes en el abdomen. Por lo tanto, el dolor puede clasificarse aproximadamente y, según el criterio, indica la causa de los calambres abdominales.
¿Cuándo debe consultar a un médico por calambres abdominales?
En términos generales, si tiene calambres abdominales que se sienten diferentes de lo habitual o son más de los pellizcos habituales, consulte a su médico. La intensidad y la duración de los calambres siguen siendo una buena guía. Si los síntomas son muy graves o duran más de 1 o 2 días, es posible que haya algo más que un calambre abdominal inofensivo detrás de ellos. Además, los síntomas que lo acompañan pueden ser otra indicación de dolor abdominal inusual. Los signos de advertencia son, por ejemplo, sangre en las heces, vómitos o un estómago tenso y duro. (4)
Para descartar una enfermedad grave, el dolor debe ser aclarado por un médico. Especialmente en relación con los síntomas que lo acompañan, a menudo hay una enfermedad grave detrás. (5) La causa del dolor puede ser una alergia o intolerancia alimentaria. Esto es fácil de averiguar con una prueba de alergia. Otras opciones para encontrar la causa del dolor son, por ejemplo, una gastroscopia o una colonoscopia.
Qué médico es responsable depende de quién tiene qué dolor y dónde. Si no está seguro o no puede identificar exactamente el dolor, definitivamente está en buenas manos con su médico de cabecera. Luego pueden derivarlo a un especialista. Además del médico de familia, los médicos responsables son internistas, gastroenterólogos, pediatras, ginecólogos y urólogos.
¿Cómo se tratan (médicamente) los calambres abdominales?
En primer lugar, hay una entrevista con el paciente (anamnesis), palpación y escucha del abdomen. La información de la anamnesis a menudo proporciona al médico información valiosa sobre una posible causa de los síntomas. (6) Se pueden realizar investigaciones posteriores si existe alguna sospecha. Estos pueden ser análisis de sangre, heces u orina. Para examinar los órganos internos, se realizan ultrasonidos, gástricos, intestinales o laparoscópicos.
Si un historial detallado no sugiere una causa para los calambres abdominales, se pueden solicitar más pruebas. Estos luego brindan información y determinan el procedimiento o tratamiento posterior. (Fuente de la imagen: Francisco Venancio / Unsplash)
Tras el diagnóstico se procede en función de la causa del dolor. A menudo se receta un analgésico o un medicamento antiespasmódico para el dolor en sí. Una infección bacteriana se trata con antibióticos. En el caso de calambres relacionados con el estrés o debidos a una intolerancia alimentaria, un cambio o mejora en los hábitos alimentarios y de vida es un método sencillo.
Las afecciones graves, como el cáncer o los cálculos biliares, se pueden tratar con cirugía, quimioterapia o radiación. Las condiciones crónicas se tratan con medicamentos y deben controlarse más de cerca poco después del diagnóstico. En el curso posterior y si la medicación está bien ajustada, se realizan controles regulares a intervalos adicionales.
Esto ayuda contra los cólicos estomacales: los mejores consejos y remedios caseros para un estómago relajado
La mayoría de los calambres son inofensivos y generalmente desaparecen por sí solos. Ya se trate de dolores menstruales, problemas digestivos o infecciones gastrointestinales, todos afectan tu bienestar general. Si bien las infecciones se tratan mejor con medicamentos, muchos calambres abdominales se pueden aliviar y aliviar el dolor con una variedad de remedios caseros. El remedio casero que funciona mejor varía de persona a persona, pero los siguientes remedios han demostrado su eficacia:
- Calor : muy eficaz, sobre todo para los dolores menstruales. Puede usar una bolsa de agua caliente o una almohadilla térmica para mantenerse caliente. El calor relaja los músculos y contrarresta los calambres. Los parches de calor son ideales para llevar.
- Beber mucho : 1-2 litros de líquido al día ayuda en problemas digestivos. El agua pura o los tés son buenos aquí. El té de hinojo, anís, alcaravea o manzanilla es especialmente bueno, ya que estas hierbas también estimulan la digestión.
- Comer fácil para el estómago : adecuado para calmar el tracto gastrointestinal. Por el momento, debes evitar las comidas grasosas, picantes y cualquier cosa que no toleres bien. Los alimentos de fácil digestión como las sopas, las gachas o el arroz son mejores.
- Elimine los estimulantes : el alcohol, la nicotina e incluso las bebidas gaseosas pueden empeorar los calambres estomacales. Por lo tanto, debe evitarlos por el momento. (7)
- Evita los alimentos : una intolerancia o alergia alimentaria (8) también puede desencadenar calambres abdominales. Si conoces o has observado qué alimentos te provocan calambres, debes eliminarlos de tu dieta.
- Deporte : El ejercicio ayuda a reducir el dolor. Solo 30 minutos al día pueden tener un efecto preventivo o ayudar durante los calambres. El movimiento estimula la actividad intestinal, por ejemplo. Pararse a cuatro patas puede ayudar durante los períodos.
- Masaje abdominal : estimula el movimiento natural de los intestinos y puede aliviar la tensión. Esto aliviará su malestar. Para hacer esto, aplique una presión suave y deje que sus manos se deslicen sobre su estómago. Este método es particularmente bueno para bebés y niños.
- Relajación : El descanso permite que su cuerpo se recupere. Esto hace que la digestión vuelva a funcionar y los calambres pueden disminuir.
¡La fuerza se encuentra en la serenidad! La relajación ayuda al cuerpo a relajarse, ya que el cuerpo ahora puede concentrarse en aliviar el dolor. (Fuente de la imagen: Nathan Dumlao / Unsplash)
Como puede ver, hay una serie de remedios caseros que pueden usarse para aliviar los calambres abdominales. También hay una amplia gama de medicamentos de venta libre que también ayudan con los calambres y brindan un alivio rápido.
Conclusión
Aunque a veces es difícil localizar o distinguir con precisión los calambres abdominales, existen algunos criterios que pueden utilizarse como guía. Si aún se siente inseguro o el dolor se expresa de manera diferente a lo habitual, debe consultar a un médico. Esto hace que el diagnóstico sea mucho más fácil. A menudo, los calambres abdominales son inofensivos y se pueden atribuir a la dieta o al estrés excesivo. A veces, sin embargo, hay más y se necesita más investigación para encontrar la causa del dolor.
El dolor de los calambres inofensivos se puede aliviar con varios remedios caseros. Todo se reduce a qué tipo de dolor está teniendo y qué funciona mejor para usted. Cada cuerpo reacciona de manera diferente. De lo contrario, también hay algunos medicamentos de venta libre que funcionan para aliviar el dolor o aliviar los calambres. Las enfermedades graves o crónicas deben tratarse con medicamentos, cirugía o quimioterapia o radiación.
desgloses
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