Vinagre de sidra de manzana para el cabello: todos los datos de un vistazo

Vinagre de sidra de manzana para el cabello: todos los datos de un vistazo

El vinagre de sidra de manzana se menciona una y otra vez en la medicina natural. A menudo se promociona como una cura milagrosa y también se dice que ayuda con una amplia variedad de problemas del cabello. El vinagre de sidra de manzana puede ser muy bueno como acondicionador para el cabello. Entre otras cosas, promete dar brillo al cabello y ayudar con problemas como la picazón, la caspa y la caída del cabello. Analizamos la situación del estudio y aclaramos si estas afirmaciones también son correctas.

Obtenga más información sobre los efectos, los efectos secundarios y el uso del vinagre de sidra de manzana para el cabello aquí. Le explicaremos a qué debe prestar atención cuando lo use, cuándo puede usar el enjuague de vinagre de sidra de manzana y qué puede hacer mal. Si te decides por el vinagre de sidra de manzana, hemos reunido algunas alternativas para ti.

lo esencial en breve

  • El vinagre de sidra de manzana es un acondicionador para el cabello de uso múltiple. Puede usarlo para una variedad de propósitos, por ejemplo, para obtener más brillo, contra la caspa y el cabello grasoso.
  • El vinagre de sidra de manzana no debe usarse sin diluir. Al diluir, el vinagre de sidra de manzana está libre de riesgos pero conserva sus propiedades beneficiosas. Como guía, puede usar una cantidad de 2 cucharadas por 1 litro de agua.
  • Es mejor usar vinagre de manzana orgánico naturalmente turbio para el enjuague de vinagre de manzana. Esto ha sido mínimamente tratado y contiene los ingredientes más activos.

Enjuagar el cabello con vinagre de sidra de manzana: lo que debes saber

El vinagre de sidra de manzana es en realidad algo que usas en la cocina. Eso es cierto, pero puede hacer mucho más de lo que piensas. El vinagre de sidra de manzana es en realidad un remedio multiusos y se puede usar en el cabello como acondicionador natural. Obtenga una descripción general de cómo usar el vinagre de sidra de manzana para el cabello aquí. Si desea probarlo usted mismo, puede obtener más información sobre la dosis, el tiempo de exposición, los riesgos y las alternativas aquí.

¿Qué es el vinagre de sidra de manzana?

El vinagre de sidra de manzana está hecho de sidra de manzana. Las bacterias del ácido acético, que se añaden a la sidra, convierten el alcohol de la sidra en ácido acético. El proceso deja pocas de las vitaminas y minerales originales de la manzana.

El vinagre de sidra de manzana contiene muchos nutrientes valiosos.

Las manzanas se consideran un alimento especialmente saludable. No en vano, el dicho "una manzana al día mantiene alejado al médico" significa que una manzana al día mantiene alejado al médico. Incluso si el vinagre de sidra de manzana no se acerca al contenido de nutrientes de la manzana , el vinagre de sidra de manzana aún contiene muchos ingredientes valiosos porque el proceso de fermentación agrega nutrientes adicionales, como p. B. Enzimas, ácido acético y taninos. El vinagre de sidra de manzana también contiene muchos oligoelementos, minerales y vitaminas.(12)

Otros ingredientes en el vinagre de sidra de manzana incluyen (1):

  • sodio
  • potasio
  • calcio
  • magnesio
  • cloruro
  • nitrato
  • sulfato
  • oligoelementos
  • Ácidos orgánicos, por ejemplo, ácido cítrico

¿Para qué tipos de cabello es adecuado un acondicionador de vinagre de sidra de manzana?

El vinagre de sidra de manzana no es un producto específico para el cabello y, en principio, puede usarse para cualquier tipo de cabello. Así que puedes usar vinagre de sidra de manzana como acondicionador en cabello fino, grueso, liso, ondulado e incluso afro.

Es importante que el vinagre de sidra de manzana no sea adecuado para todas las estructuras capilares debido a sus efectos específicos. El cabello seco suele ser áspero, con las puntas abiertas y quebradizo. Incluso se recomienda un enjuague de vinagre de sidra de manzana porque el vinagre envuelve los cabellos individuales como una capa protectora. Otros enjuagues ácidos no son tan adecuados para esto.

Puedes leer más sobre los modos de acción en el siguiente texto. También es posible añadir otro agente como la manzanilla al acondicionador de vinagre de sidra de manzana y adaptarlo a la estructura de tu cabello.

¿Se puede usar vinagre de sidra de manzana en el cabello teñido?

El vinagre de sidra de manzana como enjuague es en realidad un tipo de enjuague ácido. Según muchos informes, los enjuagues ácidos no son ideales para el cabello teñido. Enjuagar el cabello con vinagre de sidra de manzana u otros enjuagues ácidos puede reducir los pigmentos de color y los agentes alcalinizantes.

Sin embargo, la pérdida de color que puede resultar del uso del acondicionador de vinagre de sidra de manzana en el cabello ocurre muy lentamente, por lo que no lo notará hasta después de algunos usos. Por lo tanto, un uso ocasional del acondicionador no debería causar mayores problemas.

Esto es diferente con el cabello teñido con henna. Los enjuagues ácidos como los enjuagues de vinagre de sidra de manzana van muy bien con el agente colorante natural henna. También puedes usar el acondicionador de vinagre de sidra de manzana si quieres decolorar tu cabello para volver a su color de cabello natural.

pelo de color

No uses acondicionador de vinagre de sidra de manzana en el cabello teñido. (Fuente de la imagen: Tore F / Unsplash)

Por su modo de acción, también puedes utilizar el vinagre de sidra de manzana como acondicionador para aclarar el cabello. Con el uso regular notarás un aclaramiento del cabello con el tiempo. Esto puede ser particularmente beneficioso para el cabello rubio.

¿Cómo se dosifica el vinagre de sidra de manzana como acondicionador para el cabello?

El vinagre de sidra de manzana no se aplica en el cabello en su forma pura, sino diluido. El enjuague de vinagre de sidra de manzana se aplica en forma altamente diluida como un enjuague ácido. Como referencia, puede usar una proporción de mezcla de 2 cucharadas por 1 litro de agua.(7)

También puede usar el enjuague de vinagre de sidra de manzana con otros ingredientes. Hay varias mezclas que mejoran algunos de los efectos del vinagre de sidra de manzana. en la siguiente tabla hemos enumerado algunos ingredientes y sus principales beneficios.

aditivo Efecto
ortiga Para más brillo, ligeramente oscurecedor, ayuda contra el cabello ligeramente graso, la picazón del cuero cabelludo, la caspa y la caída del cabello.
manzanilla Iluminador, ayuda contra el cuero cabelludo graso e inflamado.
lavanda Ligeramente oscurecedor, ayuda contra el cuero cabelludo irritado y seco y la caspa.
menta Ayuda contra el cuero cabelludo irritado y seco y la caspa.
Romero Ayuda con la caída del cabello y el cuero cabelludo graso.
sabio Ayuda contra el cuero cabelludo irritado y graso.
Levadura en polvo Limpia especialmente a fondo, ayuda antibacteriana contra enfermedades fúngicas.

Puede seleccionar los aditivos que le ayudarían de la lista. Hay otras opciones, así que puedes informarte más sobre el tema si quieres otro producto

¿Cuándo y cómo usar el acondicionador de vinagre de sidra de manzana para el cabello?

El enjuague de vinagre de sidra de manzana se considera una cura milagrosa y puede ayudar con muchos problemas de la piel y el cabello. Algunos usos son:(2,4)

  • Cabello seco
  • Cabello opaco y sin brillo
  • cabello grasoso
  • cobertizo
  • perdida de cabello
  • picor

La aplicación del enjuague de vinagre de sidra de manzana difiere según el propósito. Si tienes el cabello seco, sin brillo y sin brillo, simplemente vierte el acondicionador de vinagre de sidra de manzana sobre tu cabello.

colores de cabello

El vinagre de sidra de manzana es un buen acondicionador para casi todos los tipos de cabello. (Fuente de la imagen: Clarissa Watson / Unsplash)

En el caso de otros problemas, la causa suele ser el cuero cabelludo, por lo que allí se aplica cuidadosamente el acondicionador y se masajea suavemente. En general, el acondicionador se aplica al cabello al final del lavado normal del cabello y luego no se enjuaga. (7)

¿Con qué frecuencia se aplica vinagre de sidra de manzana en el cabello y cuánto tiempo se debe dejar?

El vinagre de sidra de manzana no daña el cabello, así que puedes usarlo como acondicionador tantas veces como quieras. Puedes aplicarlo una vez a la semana o más a menudo.

Puedes "observar" tu cabello para decidir si usar acondicionador de vinagre de sidra de manzana. Entonces, ¿cómo se siente tu cabello? ¿Como se ve eso? ¿Qué tan irritado está el cuero cabelludo? Si tu cabello se siente seco, áspero y escamoso, no dudes en usar el enjuague de vinagre de sidra de manzana.

Realmente no hay un tiempo de exposición porque no tienes que lavar el acondicionador con vinagre de sidra de manzana. Todo lo que necesitas hacer es usar el acondicionador después de la ducha y luego secarte el cabello normalmente. El olor se disipa muy rápidamente y el efecto protector del acondicionador permanece.

¿Qué vinagre de sidra de manzana es mejor para el cabello?

El vinagre de sidra de manzana no es lo mismo que un acondicionador. Al elegir el vinagre de sidra de manzana, idealmente debería considerar algunos puntos.

Debe elegir un vinagre de sidra de manzana particularmente natural.

Si el vinagre de sidra de manzana ha sido filtrado y pasteurizado, ha perdido muchos de sus valiosos ingredientes y gran parte de su potencial efectivo. Por lo tanto, es menos eficaz que el vinagre de sidra de manzana natural.(2)

Cuando se trata de vinagre de sidra de manzana, puede elegir entre vinagre claro o naturalmente turbio. Dado que debe usar vinagre de sidra de manzana particularmente natural para su acondicionador para el cabello, se recomienda el naturalmente turbio. Este vinagre de sidra de manzana ha sido menos procesado, lo que significa que ha retenido más ingredientes valiosos.(4,5)

Además, aquí también se recomienda la calidad orgánica. Los productos orgánicos tienden a contener menos ingredientes no deseados.(4)

¿Cuáles son los beneficios de usar vinagre de sidra de manzana en el cabello?

El acondicionador de vinagre de sidra de manzana te ofrece muchos beneficios. El vinagre de sidra de manzana se considera una cura milagrosa en la medicina natural. Incluso si solo hay unos pocos estudios concretos sobre la eficacia del vinagre de sidra de manzana, se informan repetidamente experiencias positivas. El vinagre de sidra de manzana se puede usar para muchos problemas.(5,6)

Para el cabello, el acondicionador de vinagre de sidra de manzana se conoce como ertes para devolver el brillo al cabello quebradizo y particularmente áspero. El acondicionador reposa protectoramente alrededor del cabello, haciéndolo aterciopelado y brillante de nuevo.(3)

Para cabello graso, pérdida de cabello o problemas del cuero cabelludo como irritación y caspa, el acondicionador de vinagre de sidra de manzana se puede masajear en el cuero cabelludo para aliviar los síntomas. La acidez natural del vinagre de sidra de manzana ayuda al cuero cabelludo a restaurar su equilibrio de pH natural y a reducir la producción de sebo.(7) El vinagre de sidra de manzana también tiene un efecto desinfectante y puede ayudar a combatir las infecciones fúngicas.(11)

Té de camomila

Como alternativa al enjuague de vinagre de sidra de manzana, puede usar un enjuague de alquitrán, por ejemplo, con té de manzanilla. (Fuente de la imagen: engin akyurt / Unsplash)

Por lo que los beneficios del vinagre de sidra de manzana como acondicionador son muy diversos. El producto natural también es económico, no contiene toxinas, no apelmaza el cabello, limpia más a fondo que cualquier champú y tiene un efecto desinfectante.(9)

¿Cuáles son las desventajas de usar vinagre de sidra de manzana como acondicionador para el cabello?

Los efectos secundarios solo pueden ocurrir cuando se aplica vinagre de sidra de manzana sin diluir. (8) Dado que el vinagre de sidra de manzana está muy diluido en el acondicionador para el cabello, por lo general solo quedan los efectos positivos.

Es posible que solo haya una ligera irritación de la piel, que volverá a desaparecer rápidamente. (10) Por lo tanto, generalmente no tiene que preocuparse por su cuero cabelludo cuando usa el acondicionador de vinagre de sidra de manzana. Los enjuagues ácidos no son lo suficientemente fuertes como para dañar el cuero cabelludo.

Con pieles muy sensibles, el enjuague de vinagre de sidra de manzana puede provocar irritación de la piel. Puede producirse un ligero enrojecimiento e irritación, pero estos desaparecen rápidamente.

La pregunta importante aquí es: ¿el vinagre de sidra de manzana ataca el cabello? El vinagre de sidra de manzana como acondicionador no dañará tu cabello. El enjuague de vinagre de sidra de manzana puede atacar los pigmentos de color en los tintes para el cabello, lo que puede hacer que pierdan el color, pero no dañará tu cabello.

¿Qué alternativas existen al acondicionador de cabello con vinagre de sidra de manzana?

Debido a que el vinagre de sidra de manzana tiene una variedad de usos, existe una variedad de alternativas. Si hasta ahora no te ha convencido el vinagre de sidra de manzana, o es posible que tengas el pelo teñido y el acondicionador de vinagre de sidra de manzana no sea adecuado para ti, puedes utilizar alguna de las alternativas que aquí te presentamos. También puede usar acondicionador de vinagre de sidra de manzana y la alternativa; estos por lo general no son exclusivos.

  • Otro Vinagre: Los enjuagues a base de vinagre se llaman enjuagues ácidos. Puede hacer enjuagues ácidos no solo con vinagre de sidra de manzana, sino también con otros agentes ácidos.
  • Tar Rinsen: Tar Rinsen son una alternativa a los ácidos Rinsen. A diferencia de los enjuagues ácidos, los enjuagues de alquitrán generalmente no contienen ácido y se preparan con té como la manzanilla.
  • Mascarillas para el cabello: Además de los enjuagues para el cabello con vinagre o té, también puedes usar mascarillas para el cabello. Sin embargo, las mascarillas para el cabello por lo general deben reposar durante un período de tiempo antes de que tengas que lavarlas.
  • Dieta: Si no quieres ningún tratamiento externo, también puedes lograr algunos efectos positivos con una dieta adecuada. Las vitaminas también son importantes.
  • Tratamiento correcto: El tratamiento incorrecto del cabello también puede ser la causa de algunos problemas. Con un tratamiento adecuado, como evitar el calor excesivo, puedes hacer mucho bien a tu cabello.

A continuación presentamos brevemente las alternativas.

Otro vinagre

Como mencionamos anteriormente, un acondicionador de vinagre de sidra de manzana es un tipo de enjuague ácido. Si bien el vinagre de sidra de manzana está repleto de nutrientes, puede usar una variedad de otros vinagres y ácidos en general.

El vinagre de hierbas, el vinagre balsámico, el jugo de limón o simplemente el ácido cítrico son adecuados para enjuagues agrios. La aplicación por lo general sigue siendo la misma. Solo con el ácido cítrico altamente concentrado hay que reducir la dosis. Para el enjuague ácido con ácido cítrico basta con media cucharadita a una cucharadita por litro de agua.

A la hora de elegir el ácido para el acondicionador, recomendamos un producto natural. Sobre todo, puedes asegurarte de elegir un producto sin azúcar ni aceites.

granos de alquitrán

Los enjuagues de alquitrán son una buena alternativa a los enjuagues ácidos. Al igual que los enjuagues ácidos, los enjuagues de alquitrán son un producto de cuidado natural para la piel y el cabello.

Debe tener en cuenta dos cosas sobre los granos de alquitrán:

  • Elegir el té adecuado: El té debe elegirse de acuerdo con el color del cabello. té ligero para cabello claro, té oscuro para cabello oscuro.
  • Prepare el enjuague adecuadamente: el té debe reposar mucho más tiempo que si lo estuviera bebiendo. Para los granos de alquitrán, debes dejarlo en el agua durante al menos 10 minutos.

La aplicación de los enjuagues de alquitrán es la misma que para los enjuagues ácidos. Al final del lavado del cabello, el cabello se enjuaga con las lentes de alquitrán y luego, idealmente, se seca al aire. No deberías enjuagar los enjuagues.

mascarillas para el cabello

Cuando se trata de mascarillas para el cabello, tienes una gran selección para elegir. Puedes comprar mascarillas para el cabello listas para usar o hacer algunas tú mismo. También puedes encontrar mascarillas capilares naturales. Por ejemplo, puedes hacer una mascarilla capilar sencilla con yogur y miel. Esto le da al cabello mucha humedad. La miel también tiene un efecto curativo.(8)

Las mascarillas para el cabello se utilizan de la misma manera que los enjuagues al final del lavado del cabello. La principal diferencia con respecto a los enjuagues es que debe lavar las máscaras nuevamente después de que hayan funcionado. Otra diferencia es que las mascarillas para el cabello generalmente solo se aplican en la parte inferior del cabello y no deben entrar en contacto con el cuero cabelludo.

Dado que existen innumerables mascarillas para el cabello, no existe una solución completa, sino un producto para uno o dos problemas. Lo mejor que puedes hacer es elegir una mascarilla capilar para combatir tu problema principal.

Alimento

Puedes hacer mucho bien a tu cabello con la nutrición adecuada sin mucho esfuerzo. La nutrición es muy importante no solo para nuestra salud sino también para la del cabello.

Algunos ejemplos y sus ventajas:

Comestibles Ventajas Multitud
huevos Formación de la capa protectora del cabello contra el cabello seco y quebradizo. Aproximadamente 3 huevos por semana
linaza Fortalece el cabello Unas 2 cucharadas diarias
semillas de calabaza Favorece la renovación celular y fortalece el sistema inmunológico Aproximadamente 1 cucharada diaria
Baya Mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y fortalece las raíces del cabello. Aproximadamente 1 bol al día

Si aún quieres fortalecer tu cabello a pesar de comer bien, tomar vitaminas puede tener sentido. La falta de minerales también puede ser la causa de un cabello poco saludable. El zinc y el hierro, por ejemplo, fortalecen el cabello.

Por supuesto, no tiene que usar cada uno de estos consejos dietéticos, y puede usarlos además de un enjuague ácido, un enjuague con alquitrán o una mascarilla para el cabello.

tratamiento correcto

Además de todos los acondicionadores y productos de cuidado que puedes usar para el cuidado del cabello, también es importante prestar atención al tratamiento correcto de tu cabello en la vida diaria. Aquí hay algunos consejos:

  • No laves tu cabello con demasiada frecuencia. Una vez cada 2 o 3 días es suficiente.
  • Utiliza champú suave y natural sin siliconas ni parabenos.
  • No te duches demasiado caliente y no te seques demasiado caliente. El agua demasiado caliente seca el cabello.
  • No frotes tu cabello para secarlo, pero dale palmaditas.
  • Deje que el cabello se seque durante al menos 15 minutos antes de cepillarlo y secarlo con secador para que la caspa del cabello pueda cerrarse.

Si aplicas estos consejos en el día a día, ya le estás haciendo mucho bien a tu cabello. Se secan menos, tienen más brillo y son menos quebradizos.

Conclusión

Has aprendido qué son los enjuagues ácidos y los beneficios de usar vinagre de sidra de manzana como acondicionador para el cabello. Para cuidar tu cabello y restaurar el equilibrio del pH de tu cuero cabelludo, es suficiente un acondicionador muy diluido con vinagre de sidra de manzana. No puede hacer mucho mal porque casi no hay desventajas en usar el enjuague. Definitivamente tienes que prestar atención a la dosis.

También puedes utilizar alternativas para fortalecer continuamente tu cabello y darle más brillo. Los lentes de alquitrán y las mascarillas para el cabello son solo dos de las alternativas. Básicamente, la dieta adecuada y el tratamiento adecuado del cabello en la vida cotidiana también son decisivos.

Pruebas individuales(12)

  1. Pätzold, M., John, A., Bauer, KH, Patz, CD, Will, F. y Dietrich, H. (2005): Análisis de ingredientes seleccionados en vinagres de manzana y vino; Revista de Nutrición 52, Número 7.
  2. Saludos, Steffen; Vinagre de sidra de manzana – Old Home and Cure; Vinagre de sidra de manzana: un remedio casero saludable; Instituto para la Prevención de la Salud.
  3. Graves, René; Vinagre de sidra de manzana remedio, vinagre de sidra de manzana para la "belleza", Asociación de naturópatas alemanes, enciclopedia de plantas medicinales.
  4. Dirksen, Svenja (2020); Vinagre de sidra de manzana para la piel y el cabello: cómo usarlo; Utopía.de, Guía.
  5. Hellmiss, Margot (2009); Cura naturalmente con vinagre de sidra de manzana, el remedio casero probado para los problemas de salud cotidianos de la A a la Z; Sur oeste.
  6. Facultad de Medicina de Harvard (2018); ¿El vinagre de sidra de manzana tiene algún beneficio comprobado para la salud?; Publicación de salud de Harvard.
  7. Kalus, Simone; Vinagre de sidra de manzana: el remedio casero para un cabello sano; Brigitte.de
  8. Bunick CG, Lott JP, Warren CB, Galan A, Bolognia J y King BA (2012). Quemadura química por vinagre de sidra de manzana tópico. Revista de la Academia Estadounidense de Dermatología, 67(4), e143-4
  9. Gopal J, Anthonydhason V, Muthu M, Gansukh E, Jung S, Chul S e Iyyakkannu S (2019). Autenticando las afirmaciones del remedio casero del vinagre de sidra de manzana: propiedades antibacterianas, antifúngicas, antivirales y aspecto de citotoxicidad. Investigación de productos naturales, 33(6), 906-910.
  10. Luu, LA, Flowers, RH, Kellams, AL, Zeichner, S, Preston, DC, Zlotoff, BJ y Wisniewski, JA (2019). Los baños de vinagre de sidra de manzana [0,5 %] como tratamiento para la dermatitis atópica no mejoran la integridad de la barrera cutánea. Dermatología pediátrica, 36(5), 634-639.
  11. Mota, AC, de Castro, RD, de Araújo Oliveira, J., & de Oliveira Lima, E. (2015). Actividad antifúngica del vinagre de sidra de manzana en especies de Candida implicadas en la estomatitis protésica. Journal of prosthodontics: revista oficial del American College of Prosthodontists, 24(4), 296-302.
  12. Giumanini AG, Verardo G, Della Martina D y Toniutti N (2001). Método mejorado para el análisis de ácidos orgánicos y nueva derivatización de alcoholes en matrices acuosas naturales complejas: aplicación al vinagre de vino y manzana. Revista de química agrícola y alimentaria, 49(6), 2875-2882.
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