La mayoría de nosotros hemos experimentado presión en los oídos al menos una vez en la vida. La sensación de presión puede desaparecer muy rápidamente, pero también puede permanecer más tiempo y ser dolorosa. La presión a menudo tiene causas inofensivas, como un oído tapado, condiciones de presión o un resfriado. En otros casos, enfermedades como la pérdida de audición repentina o la inflamación también pueden estar detrás. En los adultos, el trastorno crónico de la ventilación de los oídos a menudo conduce a una cirugía del oído medio. (1)
Por eso es importante estar siempre atento y no perder de vista las señales de nuestros oídos. En este artículo, hablamos sobre preguntas importantes sobre el tema de cómo deshacerse de la presión en los oídos. Al final, hemos recopilado algunos consejos y trucos para que puedas deshacerte de la presión del oído más rápido. Sin embargo, debemos enfatizar que nuestros consejos no son necesariamente suficientes en el caso de presión crónica en los oídos. En ese caso, definitivamente necesita ver a su médico.
lo esencial en breve
- La presión del oído es un fenómeno completamente normal cuando la presión del aire externo cambia rápidamente. Pero también puede ser causada por diversas enfermedades que provocan estrés e incluso dolor de cuello.
- La presión del oído puede ser bastante inofensiva. Pero hay que tener cuidado porque también puede ser síntoma de enfermedades más graves como tinnitus o inflamación.
- Puede deshacerse de la presión en los oídos por métodos sin remedios caseros y también con remedios caseros.
Definición: ¿Qué es la presión del oído?
La presión del oído ocurre cuando la presión del aire externo cambia significativamente en un corto período de tiempo. Tal situación puede ocurrir, por ejemplo, al volar o bucear. La presión externa constante cambia y la presión en el oído medio ya no puede adaptarse tan rápido a la presión externa. la membrana timpánica; una delgada membrana que separa el oído medio del conducto auditivo externo recibe una notable pretensión, lo que en realidad llamamos presión del oído.(2)
La llamada trompa de Eustaquio también juega un papel importante en la presión del oído. Este tubo es la única conexión fisiológica entre el oído medio y el medio ambiente. Su tarea es establecer el equilibrio entre el oído medio y el medio ambiente. Este tubo puede cumplir esta función mediante mecanismos de apertura y cierre. La trompa de Eustaquio generalmente está cerrada, solo se abre cuando cambian las condiciones de presión.(3)
Antecedentes: Lo que debes saber sobre la presión en los oídos
Igualar la presión en el oído es esencial si quieres tener un día exitoso. Sin él, es difícil concentrarse y la incómoda sensación de opresión continua puede causar preocupación. A continuación, le aclaramos las preguntas más frecuentes sobre la presión en los oídos.
¿Cuándo se desarrolla la presión en los oídos?
La presión en los oídos puede surgir repentinamente en muchas situaciones. Como regla, sin embargo, podemos decir que la presión se produce debido a la falta de ventilación en nuestro tubo auditivo. En este caso, la compensación de la presión en nuestro oído medio no funciona con suficiente eficacia. (4)
En la siguiente lista hemos recopilado algunas situaciones que pueden ejercer presión sobre tus oídos.
- túnel
- Vuelo
- ascensor
- Bucear
- agua en el oido
- Un resfriado
- demasiado cerumen
- Estrés / Cortisol
Las condiciones de presión juegan un papel importante en los primeros cuatro. En el caso de un resfriado, cerumen y agua en el oído, es más probable que la causa sea la congestión. Por otro lado, cuando se trata de estrés, es la presión psicológica la responsable, que a menudo se siente a nivel físico.
¿Cómo puedo prevenir la ventilación del oído en niños pequeños?
Hay muchas situaciones en las que la presión en los oídos aparece de repente. En un túnel, por ejemplo, no hay mucho que puedas hacer al respecto. Pero aquí la presión es algo natural y completamente inofensivo. Hay muchas maneras de deshacerse de ellos rápidamente.
Por otro lado, existe otro tipo de presión en los oídos que es provocada por el estrés. Se ha demostrado científicamente que los niños que están en guarderías desde pequeños o que son separados de sus padres a menudo experimentan problemas repentinos en los oídos debido a la producción excesiva de hormonas del estrés. (5)
Cuanto más altos sean los niveles de cortisol, la hormona del estrés, más probable es que desarrollen problemas de oído. (Fuente de la imagen: Andriyko Podilnyk / Unsplash)
El estrés crónico debilita el sistema inmunológico . Garantizar un entorno libre de estrés para los niños es esencial en muchos sentidos. La presión en los oídos al principio puede provocar problemas auditivos permanentes más adelante.
En una situación completamente diferente, por ejemplo en la aviación, puede evitar la presión en los oídos de su bebé con un chupete. Como resultado, traga más y evita la presión sobre los oídos al aterrizar.
¿Cuál es la mejor manera de lidiar con la presión en los oídos sin ningún remedio?
Hay muchas formas de aliviar la presión en los oídos que puede usar para aliviar la sensación incómoda. Hemos incluido una pequeña tabla a continuación para que pueda obtener una descripción general de los diferentes métodos para aliviar la presión en los oídos. Puede hacerlo usted mismo sin utilizar ningún medio.
| Consejo | ejecución |
|---|---|
| Tragar, bostezar, masticar | Puede iniciar estas maniobras al comienzo de un vuelo. Esto le permite asegurarse de que se evita la presión del oído al aterrizar. Trague más a menudo con confianza. Un caramelo puede ayudarte con eso. Mastica chicle o bosteza de vez en cuando, sin importar si estás cansado. Esto evita que el tímpano se abulte hacia afuera, lo que provoca presión en el oído. |
| método Valsalva | Este método práctico es muy popular entre muchos y ayuda a igualar la presión en el oído. El método Valsalva consiste en llevar el aire de la boca y la nariz al oído. Sin embargo, es importante saber que soplar el aire con demasiada fuerza puede ser peligroso. Esto puede dañar sus órganos debido al aumento del flujo sanguíneo, así que tenga cuidado con esto.(6) |
| metodo frenzel | Este método es un poco más difícil, por lo que es recomendable practicarlo. Con este método, no tienes que dejar de respirar y tu corazón no sufre por el esfuerzo. Tienes que imaginarte levantando un peso pesado. Aprieta las fosas nasales con el pulgar y el índice. Mientras tanto, deja escapar un sonido de K con un sonido gutural. Enfócate en hacer el método correctamente.(7) |
| método toynbee | Este método es muy simple. Aquí tienes que mantener la boca cerrada, taparte las fosas nasales y tragar varias veces mientras lo haces. Esto abre las trompas de Eustaquio, que son responsables de igualar la presión en el oído.(7) |
Así vemos que tenemos muchas opciones diferentes, incluso sin tener que recurrir a otros medios, para quitarnos la presión de los oídos. También es importante que elijas el método que más te convenga. Por ejemplo, no recomendaríamos el método Valsalva si no sientes cuando estás soplando demasiado fuerte. Esto puede hacer más daño que bien. ¡Así que ten cuidado!
¿Es peligrosa la presión en los oídos?
La presión en los oídos puede tener causas inofensivas pero también puede ser peligrosa. Especialmente si vuela con frecuencia o le gusta bucear, existe el riesgo de que sus tubos eustáticos ya no puedan adaptarse a la diferencia de presión entre el entorno y las cavidades de su cuerpo llenas de aire, como el oído medio, los pulmones, el estómago, etc. .que surgen rápidamente. Entonces ocurre el llamado barotrauma; se traduce en lesión hiperbárica.(8)
El buceo puede ser peligroso para los oídos debido al riesgo de lesiones por sobrepresión. (Fuente de la imagen: Marvin Meyer / Unsplash)
Cuanto más rápido cambie la presión, más probable es que se produzca un barotrauma. El barotrauma en el oído medio puede provocar una ruptura o perforación en el tímpano.(9) Si tiene uno de estos en el oído medio, puede causar otitis media, mareos, náuseas y zumbidos en los oídos.(10)
En este caso, es fundamental consultar a un otorrinolaringólogo, ya que el problema es curable en las primeras etapas, pero después de un tiempo también puede derivar en problemas auditivos.
¿La presión en los oídos puede ser causada por dolor de cuello?
Sí, el dolor de cuello puede causar una variedad de otros trastornos, incluido el dolor de oído; Presionar los oídos.(11) Nuestros oídos son órganos muy sensibles. La tensión en los músculos del cuello debido a una postura incorrecta del cuello puede provocar todo tipo de problemas en los oídos. Entonces, si tiene dolor de cuello crónico junto con la presión en el oído, es recomendable solucionar el problema lo antes posible.
Quizás la manera de igualar la presión en tu oído es bastante simple. Vigila tu cuello y recuerda que está muy cerca de tus oídos. Así que no es de extrañar que puedan causarse problemas entre ellos.
Deshágase de la presión en sus oídos: los mejores consejos y trucos para igualar la presión en sus oídos
Ahora hemos aclarado las preguntas más importantes para usted. Pero, ¿cómo puede ejercer mejor la presión sobre sus oídos? Hemos reunido algunos consejos y trucos para usted. Pueden ayudarlo a actuar de manera más eficiente contra la presión del oído.
Cada uno tiene diferentes métodos y remedios caseros que son efectivos.
Lo mejor es que los pruebes todos y descubras por ti mismo cuál de ellos funciona mejor para ti. ¡No lo olvide! Todos somos individuales. Así que no se decepcione si un método o remedio funcionó para su amigo pero no para usted. ¡Sigue intentándolo! Nuestros cuerpos son muy diferentes y no reaccionan de la misma manera a las diferentes intervenciones. Sin embargo, esto no significa que los métodos y medios contra la presión en sus oídos no lo ayuden. Manténgase positivo y aproveche la variedad de diferentes métodos y remedios caseros.
Consejo 1: Deshágase de la presión en sus oídos sin remedios caseros:
Como mencionamos en un párrafo anterior, hay varios métodos que puede usar para aliviar la presión en sus oídos. Si estás en un avión, es importante que conscientemente comiences a tragar, bostezar y hacer ligeros movimientos de masticación durante el vuelo. Con esto podrás evitar la desagradable presión en tus oídos al aterrizar en un avión.
La presión en los oídos es un fenómeno completamente normal cuando se vuela. Nuestro oído medio ya no puede adaptarse tan rápidamente a la presión externa que cambia rápidamente. (Fuente de la imagen: gratisography/Pexels)
También es importante mantener la calma cuando tenga presión en los oídos. El descanso y los diversos métodos juntos lo ayudarán a igualar rápidamente la presión en sus oídos nuevamente.
Consejo 2: Deshazte de la presión en tus oídos usando remedios caseros:
Hasta ahora hemos escrito mucho sobre cómo deshacerse de la presión en los oídos sin usar remedios caseros. En el siguiente paso, nos gustaría usar una tabla para mostrarle qué opciones tiene si los métodos sin remedios caseros no le ayudaron del todo.
Es muy relevante si es posible tratar primero la presión en los oídos con remedios caseros naturales. Se deben usar aerosoles nasales, medicamentos para aliviar el dolor cuando los métodos naturales no han funcionado.
| remedios caseros | usar |
|---|---|
| Inhalación/baño de vapor | Tome una olla de agua caliente y ponga flores de manzanilla en ella. Después de eso, todo lo que necesitas es un paño sobre tu cabeza y puedes inhalar durante 10 minutos. Puedes hacer este proceso varias veces al día. |
| enjuagar | Puede usar una jeringa para poner agua tibia o agua salada en su oído. Pero tenga cuidado de no usar demasiada agua. |
| aceite de almendras, aceite de oliva | Caliente un poco de aceite y ponga unas gotas en su oído. Después de 5 minutos, puedes enjuagarlo con agua tibia y ver qué tan bien se ha disuelto la cera en tus oídos. |
| bolsa de cebolla | Primero cortas las cebollas en cubos pequeños y las calientas a temperatura corporal. Luego las metes en un paño de algodón o calcetines y las aprietas suavemente para que se escape el jugo de la cebolla. Lo dejas en tus oídos durante unos 20 minutos. Puedes repetirlo varias veces al día.(12) |
Cuando tiene un resfriado , la congestión del oído puede causar presión en el oído. Un baño de vapor y una inhalación con manzanilla pueden ser de gran ayuda en este caso y aliviar la presión en los oídos. Esto activa el sello de moco y ayuda a prevenir la inflamación.
El enjuague es importante si, por ejemplo, sus oídos están tapados con un exceso de cerumen y le pellizcan. Para aliviar la presión del oído. Un poco de aceite vegetal también puede solucionar un estreñimiento. De los aceites, el de almendras y el de oliva son los más adecuados para la eliminación de cerumen. Un truco muy conocido para el dolor de oído es usar cebollas. Los aceites esenciales de cebolla tienen efecto antibacteriano, antiviral, expectorante y estimulante del metabolismo.(12)
Joker: Deshágase de la presión en los oídos con el uso de spray nasal
Son muchos los que se ponen spray nasal en los oídos. Pero es bueno o no? En la siguiente tabla, hemos recopilado algunos pros y contras para usted sobre el tema de deshacerse de la presión en los oídos con el uso de aerosol nasal.
| Por | contras |
|---|---|
| calmante | puede ser adictivo |
| libera la trompetilla | mata los gérmenes en el oído |
Entonces podemos decir que el aerosol nasal a menudo puede ayudarlo a destapar sus oídos y aliviar su dolor o presión. Por otro lado, el aerosol nasal tiene desventajas tales como la adicción o la destrucción de los gérmenes del oído. Puedes decidir por ti mismo si vale la pena. El spray nasal no se llama spray nasal por accidente y no spray para los oídos.
Conclusión
En conclusión, podemos decir que hay muchas opciones si no quieres ir directamente al médico con la presión en los oídos. En casos como vuelo, túnel, ascensor, etc., la presión es bastante normal e inofensiva. En estos casos, puede operar de forma segura por su cuenta utilizando los métodos que le presentamos anteriormente. Puedes probar por ti mismo cuál funciona mejor para ti. Todos somos diferentes, por lo que no podemos garantizar que ningún método funcione para usted.
Si tiene un resfriado o tiene demasiada cera en los oídos, también puede usar una variedad de remedios caseros que pueden ayudar a despejar sus oídos. Por supuesto, lamentablemente hay casos en los que la presión en los oídos tiene una causa más grave. En ese caso, ya no puedes evitar ir al médico. Debes tener en cuenta que una actuación temprana puede incluso prevenir la sordera. Nuestros oídos son órganos muy sensibles, por lo que debemos cuidarlos más.
desgloses
- privado Dr. Med. Ch. Klingmann (2020): Trastornos de ventilación en los oídos (trastornos de ventilación por tubo)
- E. Zwicker (1959): Sobre el umbral de presión del oído para diferentes eventos sonoros
- Kerstin Michaela Lücke (2012): medición de la presión en el oído medio en una prueba a largo plazo y prueba de provocación con ascensor en pacientes con enfermedad de Meniere
- dr. rer.nat. Geraldine Nagel (2021): Presión en los oídos (ear pressure)
- Bischoff, A. Otitis media aguda (2019): A menudo se puede esperar con antibióticos. Noticias ORL 49, 43
- DB St. John Roosa (1889]: Libro de texto de medicina práctica del oído
- Rico Gaube (2020): Métodos para la compensación de la presión en los oídos, vacaciones sin presión, el médico jefe de otorrinolaringología Prof. Bödeker de Helios Hanseklinikum Stralsund revela métodos para la compensación de la presión en los oídos.
- K. Koppenhagen: Koppenhagen K. (1989) Lesión hiperbárica (barotrauma). En: Dittmer H. (eds) La emergencia fuera de la rutina. Springer, Berlín, Heidelberg.
- J. Wenzel; CM. Muth (2002): Fundamentos físicos y fisiológicos del buceo
- Apotheken Umschau (2006): Lesiones del tímpano, ruptura del tímpano
- Monika Kaderli (2017): El cuello y sus conexiones
- dr. Angela Fetzner (2018): El secreto de niños sanos y felices: prevención holística, fortalecimiento, curación
