El té de manzanilla es un tipo de té extremadamente popular, del que se dice que tiene numerosas propiedades beneficiosas. Se dice que el té, que se extrae de las flores de la planta de manzanilla, proporciona calma y relajación y ayuda con diversas dolencias.
Pero, ¿realmente el té te ayuda a conciliar el sueño? ¿Cómo funciona exactamente el té para un resfriado? ¿Y el té de manzanilla se puede consumir de otras formas? A continuación queremos aclarar todas las preguntas importantes y explicar cómo funciona el té en nuestro cuerpo.
lo esencial en breve
- El té de manzanilla contiene algunos ingredientes naturales que han sido conocidos por sus propiedades curativas desde la antigüedad. El té tiene un efecto antibacteriano, antiespasmódico y antiinflamatorio.
- El té de manzanilla puede ayudar y tener un efecto calmante en el cuerpo, especialmente con síntomas de una infección respiratoria o problemas digestivos.
- El té también es adecuado para inhalar, hacer gárgaras o como tónico facial y puede ser beneficioso para la salud. Además, los efectos relajantes pueden ayudar con el insomnio y mejorar la calidad del sueño, lo que puede mejorar en gran medida la calidad de vida en general.
Los efectos del té de manzanilla: lo que debes saber
La manzanilla es una planta medicinal única que se puede utilizar de muchas maneras y proporciona alivio para numerosas dolencias. El producto más popular de la planta es el té de manzanilla. A continuación, responderemos las preguntas más importantes sobre los efectos del té y aclararemos cuándo es particularmente útil disfrutar del té.
¿Qué ingredientes se encuentran en el té de manzanilla?
La manzanilla es una planta con una cabeza de flor amarilla y pétalos blancos alargados. También conocida como Matricaria Recutita, la planta ha sido conocida por sus propiedades curativas desde la antigüedad y hoy en día se procesa principalmente en té y aceite esencial.
Las flores de manzanilla contienen bisbolol y matricina, que son compuestos vegetales con efectos antioxidantes. También hay flavonoides, como la apigenina y la quercetina, y las cumarinas. La sustancia camazulene solo está presente en el aceite esencial y le da al aceite su color azul intenso. (1)
Además del té, la planta medicinal manzanilla también se puede utilizar para baños parciales, baños de asiento, cataplasmas de manzanilla, sobres, almohadillas y compresas de manzanilla o como aceite de masaje. De esta manera, los ingredientes pueden llegar al lugar correcto de manera más efectiva y las quejas individuales pueden combatirse de manera aún más específica.
¿Contra qué puede ayudar el té de manzanilla?
Los ingredientes mencionados aseguran que todos los productos elaborados con flores de manzanilla tengan un efecto antiinflamatorio, antiespasmódico y antibacteriano. El té de manzanilla puede ayudar con una serie de dolencias diferentes:
- Resfriado : El té puede ayudar y aliviar los síntomas de los síntomas clásicos de un resfriado, especialmente las infecciones respiratorias. (2)
- Inflamación : La inflamación, especialmente en el área de la garganta, pero también en la piel o en el tracto gastrointestinal, puede reducirse significativamente con el té de manzanilla. (2.3)
- Digestión : En general, el té también puede ayudar con problemas digestivos o estreñimiento y relajar el cuerpo. El efecto antibacteriano estabiliza suavemente el movimiento en el tracto gastrointestinal.
- Menstruación : los ingredientes calmantes y antiespasmódicos de la planta también pueden aliviar significativamente las molestias durante el período y, a veces, incluso reducir el estrés y las preocupaciones. (4)
- Trastornos del sueño : el té de manzanilla puede actuar como una ayuda natural para dormir y mejorar la calidad del sueño. (5,6,7)
Lo especial de esto es que todos estos efectos positivos provienen de un producto natural y están contenidos en la planta desde el principio. Esto convierte al té de manzanilla en un medicamento versátil y completamente inocuo.
El té de manzanilla es una forma natural de tratar numerosas dolencias sin tener que usar medicamentos de inmediato. (Fuente de la imagen: Monika Grabkowska / Unsplash)
¿Cómo funciona el té de manzanilla para los resfriados?
Los aceites esenciales del té tienen un efecto antibacteriano, calmante y antiespasmódico en los resfriados. Esto es particularmente beneficioso para los síntomas clásicos de un resfriado, como tos, secreción nasal y problemas para dormir.
Además, el té de manzanilla se puede utilizar para inhalar y, especialmente en el caso de infecciones respiratorias, puede aliviar los síntomas típicos del resfriado. Todo lo que tienes que hacer es verter agua hirviendo sobre el té de manzanilla y dejar reposar durante 7-8 minutos. Cuando el té se ha enfriado lo suficiente, el vapor se puede inhalar profundamente y reducir significativamente los problemas respiratorios.
El té de manzanilla también es adecuado para la inhalación para los resfriados.
Durante la inhalación, las vías respiratorias se humedecen, las secreciones bloqueadas en la nariz y los senos paranasales se aflojan y se estimula el flujo de moco. También ayuda a descongestionar las mucosas. (2)
¿Cómo ayuda el té de manzanilla con la inflamación?
La propiedad más importante del té de manzanilla es su efecto antiinflamatorio. Diferentes inflamaciones son a menudo síntomas de enfermedades tanto agudas como crónicas. Las sustancias contenidas en el té de manzanilla pueden reducir en gran medida esta inflamación, por lo que el té a menudo se recomienda para curar bebiendo en caso de inflamación crónica. Para esto, debe beber una taza tres veces al día durante 6 semanas y después de un descanso de 3-4 semanas, repita esto durante otras 6 semanas. (2.3)
El té de manzanilla también se puede usar para hacer gárgaras y aliviar la inflamación en la garganta o las encías. El té no debe estar demasiado caliente y se debe escupir nuevamente después de hacer gárgaras regularmente.
¿Cómo funciona el té de manzanilla para las molestias gastrointestinales?
La manzanilla estimula el movimiento gastrointestinal y puede estabilizar suavemente la digestión. Al combinarlo con otras plantas medicinales, se puede regular el movimiento alterado en el tracto gastrointestinal y se pueden tomar medidas contra las bacterias en el intestino . Gracias a su buena tolerabilidad, el té de manzanilla es especialmente adecuado para la terapia a largo plazo.
El té milagroso también puede aliviar el estreñimiento leve y los calambres en el tracto gastrointestinal. Para encender el efecto antibacteriano y antiespasmódico, debe dejar reposar el té durante al menos 5 minutos por la mañana. El té no tiene que ser absorbido en la sangre a través de los intestinos, sino que actúa directa y rápidamente en el sitio.
¿Cómo funciona el té de manzanilla durante la menstruación?
Especialmente con los cólicos durante la menstruación, el té de manzanilla es ideal para reducir significativamente los síntomas. Además de las dolencias físicas, el té también puede reducir el estrés y la ansiedad durante el período debido a su efecto calmante. Un estudio de 2010 mostró que solo dos tazas al día justo antes y durante el ciclo menstrual pueden reducir significativamente el dolor menstrual . (4)
Además de los efectos curativos, el té también ayuda significativamente a dormir. Y cuando se usa externamente, también se puede apoyar la belleza y garantizar una piel limpia. (Fuente de la imagen: Inga Shcheglova / Unsplash)
¿Cómo puede ayudar el té de manzanilla con el insomnio?
El té de manzanilla tiene un efecto calmante y te ayuda a relajarte. Además, los estudios han demostrado que las personas que sufren de insomnio pueden quedarse dormidas rápidamente poco después de beber el té. Se cree que el té tiene efectos similares a las benzodiazepinas, que es un medicamento recetado para la depresión y los problemas del sueño. (5.6)
El té relaja y asegura un sueño reparador.
La intensidad de los efectos varía de persona a persona, pero en cualquier caso puede ser una alternativa natural y más saludable a algunos medicamentos. Tomar una taza antes de acostarse podría ayudarlo a conciliar el sueño más rápido y, en general, mejorar la calidad de su sueño. (7)
¿Cómo puede el té de manzanilla apoyar la belleza?
El té de manzanilla no solo ayuda con las enfermedades, sino que también puede promover la belleza si se consume regularmente. Los activos cicatrizantes, clarificantes e hidratantes del té permiten diferentes aplicaciones para cuidar su apariencia.
- Piel impura: Un baño de vapor facial con té de manzanilla combate las imperfecciones y tiene un efecto beneficioso sobre las erupciones cutáneas. El té común también se puede usar como tónico facial cuando se ha enfriado y tiene un efecto curativo.
- Cabello decolorado: después de rociarlo con té de manzanilla enfriado, el cabello estresado puede recuperar su brillo y lucir más cuidado.
- Heridas pequeñas: las heridas pequeñas se pueden limpiar y desinfectar con té frío, lo que acelera la curación. (8º)
- Envejecimiento de la piel: algunos ingredientes de la flor de manzanilla actúan como un agente antienvejecimiento natural y protegen la piel de las influencias externas.
- Sueño tranquilo: como ya se explicó, la mejora del sueño también puede tener una influencia positiva en una apariencia bien arreglada y una piel saludable.
Además del té, también existen numerosas cremas y lociones diferentes a base de flores de manzanilla que se han elaborado especialmente para la piel y, por lo tanto, pueden proporcionar la hidratación necesaria al mismo tiempo.
¿Puede el té de manzanilla ayudarte a perder peso?
La gente a menudo busca una manera rápida y fácil de perder peso. Pero, por supuesto, el té de manzanilla tampoco puede hacer milagros. Sin embargo, el tipo de té puede apoyar significativamente la pérdida de peso y ofrecer varias ventajas al mismo tiempo.
Gracias a la mejora del sueño con el té de manzanilla, se favorece la quema de grasas por la noche y se acelera la pérdida de peso incluso sin ejercicio . La ventaja decisiva, sin embargo, es que el té estabiliza el azúcar en la sangre y así evita los antojos de alimentos. Los estudios incluso muestran que el nivel de azúcar en la sangre en los diabéticos se puede reducir con la ayuda del té de manzanilla y, por lo tanto, se podría reducir la dosis necesaria de medicación. (9.10)
¿Puede el té de manzanilla ayudar con la osteoporosis y la prevención del cáncer?
Un estudio de 2004 demostró que la manzanilla tiene un efecto antiestrogénico contra la osteoporosis. Esta enfermedad afecta principalmente a mujeres después de la menopausia, con una pérdida progresiva de densidad ósea y con ello riesgo de fracturas. Los ingredientes del té pueden fortalecer nuevamente la densidad de los huesos y contrarrestar la enfermedad. (11)
El té de manzanilla solo debe tomarse en caso de molestias o problemas para dormir. La manzanilla es menos adecuada como té regular, ya que el cuerpo se acostumbra al efecto curativo. (Fuente de la imagen: Manki Kim / Unsplash)
El té de manzanilla puede incluso ayudar en la lucha contra el cáncer. Un estudio de 2012 sugiere que los ingredientes del té pueden inhibir el desarrollo de células cancerosas. Sin embargo, se necesitan más estudios para determinar el efecto claro. (12)
¿Con qué frecuencia se debe beber té de manzanilla?
En general, el té de manzanilla no se recomienda como un té puro por placer, ya que el cuerpo se acostumbra a los efectos curativos y a los ingredientes de la planta con el tiempo. En el caso de síntomas agudos, sin embargo, se pueden beber de tres a cuatro tazas al día, lo que debería corresponder a medio litro aproximadamente. Caliente, sin azúcar y entre horas, el té puede hacer efecto al primer signo de inflamación.
El cuerpo puede acostumbrarse a los efectos del té con el tiempo.
El té también se puede usar varias veces al día para inhalar, hacer gárgaras o lavarse la cara. Sin embargo, si los síntomas no han mejorado después de una semana, es recomendable consultar a un médico y obtener una opinión profesional.
¿Cómo funciona el té de manzanilla cuando se usa externamente?
La planta puede penetrar no solo en la superficie de la piel, sino también en capas más profundas de la piel y así aumentar la absorción adicional de otras sustancias medicinales. Esto hace que el uso externo del té sea particularmente útil en algunos casos. Este es especialmente el caso de enfermedades bacterianas e inflamatorias de la piel, heridas abiertas y erupciones cutáneas. (8º)
Además, la manzanilla tiene propiedades desodorantes y perfumadas, por lo que a menudo se encuentra en productos de cuidado personal como cremas de manos, artículos de maquillaje o geles de ducha. El té de manzanilla tiene propiedades reductoras de olores y, por lo tanto, tiene un efecto positivo sobre el bienestar físico y el metabolismo de la piel.
¿Qué efectos secundarios puede tener el té de manzanilla?
Desafortunadamente, el té de manzanilla puede no ser adecuado para todos. Las personas que sufren de alergias severas al polen no deben beber el té, o solo deben hacerlo con extrema precaución. Porque las flores de manzanilla podrían estar cubiertas de mucho polen y por lo tanto causar una reacción alérgica. Por supuesto, las personas que ya son alérgicas a las plantas de margarita o manzanilla también deben tener cuidado. La reacción alérgica también podría volverse más fuerte de vez en cuando.
Conclusión
El té elaborado con la planta medicinal manzanilla tiene un efecto calmante y antiespasmódico en el organismo. Numerosos estudios han demostrado que el té puede aliviar los resfriados, la inflamación y los problemas digestivos. Los ingredientes naturales de la planta tienen un efecto antibacteriano y antiinflamatorio en muy poco tiempo y, por lo general, se pueden usar sin dudarlo.
Cuando se usa correctamente, el té también promueve la belleza de la piel y puede ser una cura milagrosa para los problemas de sueño. El efecto relajante hace que sea más fácil conciliar el sueño y promueve la calidad general del sueño. En general, el té de manzanilla puede reducir la necesidad de algunos medicamentos y apoyar la curación natural cuando se consume con prudencia, incluso en forma de inhalación o gárgaras.
desgloses
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