Los calambres abdominales inferiores y los calambres abdominales en general son compañeros muy desagradables. Sin embargo, suelen presentarse calambres abdominales, aunque por lo general resultan inofensivos. Sin embargo, debes asegurarte de escuchar a tu cuerpo e investigar las causas de los calambres abdominales, especialmente los calambres en la parte inferior del abdomen.
En este artículo hemos recopilado la información sobre los calambres en la parte inferior del abdomen. Sobre todo, explica qué son los calambres, qué causas pueden tener los calambres en la parte inferior del abdomen, pero también cómo combatir eficazmente los calambres en la parte inferior del abdomen y cuándo debes acudir al médico. Después de esto, también hemos seleccionado importantes consejos y trucos para usted con los que puede reducir y evitar los calambres abdominales inferiores.
lo esencial en breve
- Los calambres pélvicos pueden tener una variedad de causas, por lo que es importante localizar el dolor, por ejemplo, si el dolor está en la parte inferior izquierda del abdomen, en la parte inferior derecha del abdomen o en la parte media inferior del abdomen.
- También es importante averiguar si los calambres abdominales, especialmente los calambres en la parte inferior del abdomen, comenzaron en un momento determinado, como en las mujeres al comienzo de su período.
- Los calambres pélvicos pueden tener diferentes causas en hombres y mujeres. Si el dolor persiste o reaparece, debe consultar a un médico.
Definición: ¿Qué son los calambres?
Los calambres suelen ser una contracción muscular repentina y dolorosa, que puede ser desencadenada o influenciada por muchos factores diferentes. Los calambres pueden ocurrir en diferentes áreas del cuerpo humano.
Ejemplos de esto son: calambres en el pie, calambres en la pantorrilla o calambres en la parte inferior del abdomen.
Antecedentes: Lo que debes saber sobre los calambres en el bajo vientre
Hemos seleccionado para usted las preguntas más frecuentes sobre los calambres en la parte inferior del abdomen y las respondemos a continuación.
Antes de pasar a la parte de la solución, debe leer las preguntas detenidamente. Esto le permite adquirir conocimientos básicos y comprender mejor la parte de la solución.
¿Qué órganos se encuentran en la parte inferior del abdomen?
Hay muchos órganos en el abdomen. Para poder clasificar mejor los calambres en el bajo vientre, se suele hablar de bajo vientre derecho, bajo izquierdo y medio bajo.
En general, por ejemplo, en la parte inferior del abdomen se encuentran los siguientes órganos: el apéndice, el ovario y las trompas de Falopio, el intestino grueso, el intestino delgado, el recto, el uréter, la uretra, la vejiga, los testículos y el útero.
¿Qué causa los calambres en la parte inferior del abdomen?
Los calambres abdominales ocurren cuando los músculos del tracto digestivo se contraen espasmódicamente.
Los calambres abdominales pueden tener varias causas. A veces, la inflamación está detrás del dolor de los calambres, pero las enfermedades más graves también pueden desencadenar calambres en la parte inferior del abdomen.
Las causas comunes de los calambres abdominales son generalmente el estrés y la excitación (1,2), las alergias, la mala alimentación o incluso un malestar estomacal pasajero.(3,4)
Otras causas que pueden provocar calambres en la parte inferior del abdomen incluyen un infarto intestinal, obstrucción intestinal, peritonitis, apendicitis(5), enfermedad de Crohn, síndrome del intestino irritable(14) y muchas más.
La siguiente tabla ofrece una descripción general de las causas de los calambres abdominales inferiores:
| lado izquierdo | lado derecho | a ambos lados |
|---|---|---|
| diverticulitis | apendicitis | infecciones del tracto urinario |
| Adherencias después de inflamación / operaciones | Adherencias después de inflamación / operaciones | invaginación |
| pielitis | inflamación de la pelvis renal | Enfermedad inflamatoria intestinal |
| hernia | hernia | hernia |
| Absceso en el músculo lumbar | Absceso en el músculo lumbar | Absceso en el músculo lumbar |
| tumores | tumores | tumores |
| cáncer de colon | - | - |
Las causas o enfermedades que pueden desencadenar el dolor abdominal del lado izquierdo en hombres y mujeres son:
- diverticulitis
- Adherencias después de inflamación / operaciones
- inflamación de la pelvis renal
- hernia
- Absceso en el músculo lumbar
- tumores
- cáncer de colon
La diverticulitis es una enfermedad del intestino grueso. Hay protuberancias en la membrana mucosa que causa inflamación. Las adherencias son adherencias entre órganos que normalmente no están conectados. Estos pueden conducir a problemas digestivos en el abdomen.
La inflamación de la pelvis renal suele ser una infección bacteriana de la pelvis renal. Esto suele ser el resultado de una inflamación de la uretra, la vejiga o los uréteres. La hernia ocurre cuando las capas de la pared abdominal atraviesan el canal inguinal. Esto causa hinchazones palpables que generalmente pueden empujarse hacia adentro.
Los tumores suelen ser crecimientos, es decir, un aumento en el volumen del tejido. Se puede hacer una distinción entre tumores benignos y malignos. Un absceso es una bolsa de pus, generalmente causada por una infección bacteriana.
El cáncer de colon suele ser una protuberancia pedunculada macroscópicamente visible de la mucosa del colon.
Consejo: si tiene calambres en la parte inferior del abdomen, debe hacer que un médico los revise.
El dolor abdominal en el lado derecho generalmente se basa en las siguientes causas o enfermedades:
- apendicitis
- adherencias
- inflamación de la pelvis renal
- hernia
- Absceso en el músculo lumbar
- tumores
La apendicitis también se denomina apendicitis y representa una inflamación del apéndice al final del apéndice, si por el contrario se habla de apendicitis, se suele hablar de tiflitis.
Las siguientes causas y enfermedades pueden causar calambres bilaterales en la parte inferior del abdomen:
- infecciones del tracto urinario (6)
- invaginación
- Enfermedad inflamatoria intestinal
- tumores
La invaginación generalmente se conoce como la invaginación de una sección del intestino dentro de otra a lo largo del eje longitudinal. Esto puede resultar en una obstrucción intestinal, por ejemplo.
En el caso de los tumores, es importante señalar que se puede distinguir entre tumores benignos y malignos. Con tumores benignos a veces existe la opción de dejarlos en el cuerpo, con tumores malignos deben extirparse.
En principio, uno no debe asumir de inmediato las peores enfermedades en la parte inferior del abdomen, pero si el dolor abdominal dura más o es muy agudo, debe consultar a un médico rápidamente.
¿Qué se debe considerar en caso de calambres en la parte inferior del abdomen en las mujeres?
En las mujeres, cabe señalar que los calambres abdominales en la parte inferior del abdomen a veces se deben al ciclo menstrual y a los genitales. Aquí, especialmente el dolor abdominal del lado izquierdo es central. Las condiciones que pueden causar calambres abdominales inferiores en el lado izquierdo en las mujeres incluyen:
- Dolor medio durante la ovulación en la mitad del ciclo.
- cólicos en el útero durante la menstruación (7)
- Al comienzo del embarazo, estirando los ligamentos del útero.
- embarazo ectópico
- fibromas
- endometriosis
- inflamación del útero
- Inflamación de los ovarios y las trompas de Falopio.
Los fibromas son tumores benignos en o sobre el útero. Estos a menudo pueden permanecer en el cuerpo.
Sin embargo, la endometriosis también puede causar dolor abdominal en el lado derecho.
La endometriosis son crecimientos en el revestimiento del útero. Aunque estos suelen ser benignos, suelen desencadenar otros síntomas o enfermedades como la peritonitis. Los quistes ováricos y/o un embarazo ectópico también pueden causar calambres abdominales inferiores en el lado derecho.
¿Qué se debe considerar en el caso de calambres en la parte inferior del abdomen en los hombres?
Los hombres también pueden experimentar dolor abdominal inferior en el lado izquierdo. La inflamación de la próstata suele ser responsable de esto. Esto generalmente es causado por una infección bacteriana. La inflamación de la próstata suele ser fácil de tratar.
¿Qué medicamentos ayudan con los calambres en la parte inferior del abdomen?
Cuando se trata de tratar los calambres abdominales, incluidos los calambres en la parte inferior del abdomen, existen muchas opciones con medicamentos. Hay diferentes tipos de drogas que se pueden distinguir. Los ejemplos incluyen: ayudas digestivas, antiflatulentos, antiespasmódicos, analgésicos, hierbas medicinales, probióticos y medicinas alternativas.
La siguiente tabla enumera diferentes tipos de medicamentos y ejemplos:
| ayudas digestivas | anticonvulsivos | Analgésico |
|---|---|---|
| Iberogast (15) | Buscopán (18) | Dalgán (21) |
| Creonte(16) | duspatalina(19) | Algifor(22) |
| motilio(17) | Espasmo-Urogenina(20) | aleve (23) |
Los agentes digestivos se utilizan principalmente para problemas digestivos. Los antiflatulentos son medicamentos que son efectivos contra la flatulencia. Especialmente los amargos de hierbas, la bilis y las enzimas digestivas deben considerarse ayudas digestivas.
El ingrediente activo bromuro de butilo de escopolamina se usa a menudo como antiespasmódico, ya que es uno de los ingredientes activos antiespasmódicos del grupo de los parasimpaticolíticos. Esto es particularmente adecuado para el tratamiento de calambres y trastornos del movimiento del tracto digestivo, pero también de la bilis y el tracto urinario. (8º)
Pero los analgésicos comunes también pueden ayudar con los calambres abdominales en la parte inferior del abdomen.(9) Los ingredientes activos incluyen paracetamol (10), ibuprofeno (11) y naproxeno.(12) A menudo se toman para el dolor menstrual, por ejemplo.
Los probióticos se utilizan principalmente para tratar y prevenir enfermedades diarreicas porque normalizan la flora intestinal.(13)
Al tomar medicamentos, generalmente debe tener en cuenta que los medicamentos siempre tienen ventajas y desventajas.
Ventajas- efecto rapido
- diferentes formas de dosificación
La principal ventaja de los medicamentos es que suelen hacer efecto muy rápidamente. También están disponibles en varias formas de dosificación, como tabletas, cápsulas, gránulos o jugos.
Sin embargo, siempre se debe tener en cuenta que las drogas también pueden tener desventajas. Por ejemplo, encontrar la dosis correcta no siempre es fácil, especialmente cuando se trata de automedicación. Además, la mayoría de los medicamentos también tienen efectos secundarios que pueden ocurrir.
¿Qué remedios caseros ayudan con los calambres en la parte inferior del abdomen?
Si no quieres recurrir a las medicinas clásicas, también existen las hierbas medicinales y los remedios caseros clásicos. Los remedios caseros más importantes para los calambres en la parte inferior del abdomen son: calor, té, no comer pesado y descansar lo suficiente.
Los termoforos llenos de agua tibia pueden ayudar a asegurar suficiente calor. Sin embargo, debe tener cuidado de no quemarse. Thermophor o bolsas de agua caliente ayudan en particular con el dolor menstrual.
¡El té es muy fácil de dosificar!
Pero el té también es útil, ya que la bebida caliente proporciona suficiente líquido y calor. Por ejemplo, los tés digestivos como el hinojo, el anís, la alcaravea y la manzanilla son buenos para los calambres abdominales, especialmente los calambres abdominales inferiores.
La dieta también debe ajustarse generalmente en el caso de calambres abdominales inferiores y calambres abdominales. Por lo tanto, es recomendable comer solo alimentos de fácil digestión, también conocidos como alimentos blandos, si tiene calambres estomacales. Los alimentos fácilmente digeribles son ingredientes o platos bajos en grasa, bajos en azúcar y no picantes. Por ejemplo, la avena con yogur y una manzana se recomendaría como una dieta ligera.
Otro remedio casero muy conocido es evitar el estrés o descansar lo suficiente. Porque el estrés también puede provocar calambres estomacales, ya que los intestinos tienen un cerebro estomacal y demasiada tensión en la cabeza activa las células inmunitarias. Esto libera sustancias inflamatorias, que pueden hacer que las células musculares se contraigan. Por ello, es importante evitar el estrés y garantizar un descanso adecuado cuando se produzcan peleas.
Sin embargo, los remedios caseros también pueden tener ventajas y desventajas. Estos se muestran a continuación:
Ventajas- sin agentes químicos
- fácilmente disponible en supermercados y farmacias
- bien tolerado
La mayor ventaja de los remedios caseros es que no contienen agentes químicos. Además, la mayoría de los remedios caseros están fácilmente disponibles, por ejemplo en el supermercado o la farmacia, ya que numerosos alimentos y tés pueden ayudar a combatir los calambres abdominales, especialmente los calambres abdominales inferiores. Además, los remedios caseros se caracterizan por su buena tolerabilidad.
Sin embargo, los remedios caseros también pueden tener inconvenientes, como la ineficacia. En el caso de conocimientos erróneos o errores en la aplicación, puede ocurrir que no se logre ningún efecto o se logre un efecto erróneo con los remedios caseros. Además, puede ser que los remedios caseros, a pesar de su correcto uso, no solucionen el dolor. También se debe tener en cuenta que también pueden ocurrir interacciones o efectos secundarios al usar remedios caseros.
¿Cuándo debo ver a un médico por dolor abdominal bajo?
En general, los calambres abdominales, especialmente los calambres abdominales inferiores, ocurren con relativa frecuencia y en su mayoría son inofensivos. Los calambres estomacales pueden ocurrir relativamente rápido, especialmente después de comer alimentos que son difíciles de digerir. Sin embargo, también hay algunas señales de advertencia que requieren atención médica inmediata.
Estas señales de advertencia incluyen los siguientes síntomas:
- Vómitos de sangre, heces negras, sangre visible en las heces
- No poder orinar y/o defecar, aunque hay ganas de hacerlo
- dolor muy severo
- Dolor cólico persistente que no se alivia con analgésicos, ayuno y reposo
- en presencia de enfermedades concomitantes, cirugía abdominal en el pasado y nuevas dolencias inexplicables
- Cuadro clínico agudo con dolor intenso, fiebre y debilidad física intensa
- en niños y ancianos cuando existe riesgo de deshidratación por pérdida de líquidos por diarrea y/o vómitos
Si se producen calambres abdominales durante el embarazo, debe prestarles especial atención y consultar a un médico. Las personas embarazadas también deben tener cuidado de no automedicarse sin saber si podría ser perjudicial.
Básicamente, es mejor ver a un médico con más frecuencia que ignorar o juzgar mal los síntomas. Es importante que un médico controle los calambres abdominales recurrentes.
Calambres en la parte inferior del abdomen: Los mejores consejos y trucos contra los calambres en la parte inferior del abdomen
Para combatir los calambres pélvicos existen algunas medidas que pueden ayudar a evitar el dolor o al menos aliviarlo. Hemos seleccionado y resumido los mejores consejos y trucos para ti.
Descubre las causas de los calambres en el bajo vientre
Al principio es importante averiguar de dónde vienen los calambres abdominales inferiores. Esto también es importante para hacer un diagnóstico en el médico. Por lo tanto, siempre se debe tratar de averiguar de antemano si los calambres abdominales inferiores se encuentran en la parte inferior izquierda del abdomen, en la parte inferior derecha del abdomen o en la parte media inferior del abdomen.
Además, el momento en que comienza el dolor puede jugar un papel importante para el médico. Por ejemplo, si los calambres abdominales inferiores se producen siempre después de comer o, por ejemplo, en situaciones de estrés. Puede ser útil llevar un diario del dolor para determinar cuándo y dónde se produce el dolor en la parte inferior del abdomen.
Combate los calambres en el bajo vientre con remedios caseros
Hay algunos remedios caseros que puedes usar para aliviar o combatir los calambres abdominales. Los 4 remedios caseros más importantes se resumen a continuación.
el alivio del estrés
Los calambres estomacales pueden ser provocados por el estrés. Por lo tanto, es recomendable evitar el estrés. La mejor manera de hacer esto es saber qué factores están causando el estrés. Por lo tanto, uno debe analizar los factores de estrés al principio.
Si ya está en medio del estrés, también hay algunas medidas que puede intentar para manejar el estrés:
- Relajación: Simplemente tome un descanso y no haga nada.
- Reaccionar: a veces es útil reaccionar de manera controlada, por ejemplo, golpeando con el pie o gritando en voz alta.
- Distracción: intente enfocar su percepción en algo completamente diferente, por ejemplo, mire cuidadosamente por la ventana o mire una imagen analógica.
- Reducir los factores de estrés: Las fuentes de ruido como la radio o los teléfonos móviles pueden ser factores de estrés, para reducirlos basta con apagarlos.
Las medidas son particularmente útiles para el estrés a corto plazo o en una situación de estrés agudo. Sin embargo, también puede reducir el estrés a largo plazo. Por ejemplo, cambiando tu actitud interior, porque los factores de estrés suelen tener un origen psicológico.
Para cambiar tu actitud, debes comenzar por reflexionar sobre tu propio comportamiento. También puede ayudar participar en un diálogo interno positivo para reducir el estrés.
Otros métodos que pueden ayudar son métodos de relajación como la meditación o el yoga.
El yoga y el entrenamiento autógeno ayudan a sobrellevar el estrés. (Fuente de la imagen: ammentorp / 123rf)
El entrenamiento autógeno se utiliza principalmente para reducir el estrés psicológico. Pero el ejercicio también puede ayudar a reducir el estrés.
Básicamente, sería importante evitar los factores de estrés. Para que esto funcione, hay algunos puntos a tener en cuenta:
- Usa un método de gestión del tiempo.
- Evita conflictos
- Abstenerse de realizar múltiples tareas
- Reducir la distracción
- Evite el estrés de la multitud
Para evitar los factores de estrés, a menudo es útil replantearse la gestión del tiempo. Es importante separar lo importante de lo no importante para no asumir demasiadas tareas.
También es útil para evitar conflictos con otras personas. Esto se puede hacer simplemente dirigiéndose a los críticos para resolver problemas y reducir el estrés. También es útil evitar la multitarea. Porque al realizar múltiples tareas no logras más en general que si haces las tareas una por una.
Reducir la distracción es un punto clave. Sobre todo, la reducción provocada por la distracción de los dispositivos electrónicos como teléfonos móviles, televisores y ordenadores, ya que estos proporcionan constantemente nuevos estímulos para el cerebro. Por lo tanto, disfrute de un descanso digital al final del día.
Las multitudes de personas también pueden ser factores de estrés. Por ejemplo, al comprar durante una hora pico. Puede evitar esto fácilmente moviendo sus compras a otro momento.
Comer
Para aliviar los calambres abdominales, se deben evitar los alimentos difíciles de digerir, ricos en grasas y azúcares. En el caso de calambres abdominales, generalmente se recomienda una dieta ligera. Los alimentos ligeros se definen como alimentos que no causan ningún problema para el sistema digestivo.
Los alimentos blandos no ejercen tanta presión sobre el proceso digestivo. Por lo tanto, si tienes calambres en la parte baja del abdomen y calambres abdominales en general, debes recurrir a alimentos blandos. (Fuente de la imagen: Drew Taylor / Unsplash)
Es importante que si ha decidido ir al médico al día siguiente como una emergencia, debe permanecer sobrio hasta que se aclare con el médico la causa y las medidas a tomar.
Beber
Siempre es importante beber lo suficiente. Los tés son una opción particularmente buena para los calambres abdominales inferiores. Sobre todo, los tés digestivos como el hinojo, el anís y la alcaravea o la manzanilla pueden aliviar el dolor de los calambres abdominales bajos y los calambres abdominales en general.
calor
Otro consejo es el calor. La influencia del calor permite que los músculos acalambrados se relajen, lo que alivia los calambres. Las bolsas de agua caliente, que simplemente se colocan sobre el estómago, son muy adecuadas para esto. Sin embargo, debe tener cuidado de no usar agua demasiado caliente para evitar quemarse.
Conclusión
Los calambres abdominales, especialmente los calambres abdominales inferiores, pueden tener varias causas. Sin embargo, también existen algunas medidas que son efectivas contra los calambres en la parte inferior del abdomen. Por lo tanto, es importante que escuche a su cuerpo y averigüe, por ejemplo con un diario del dolor, cuándo y por qué se producen los calambres abdominales inferiores.
Pero también hay cosas que puede hacer para prevenir los calambres en la parte inferior del abdomen. Por ejemplo, evitar el estrés. Además, una dieta sana y equilibrada ayuda a evitar malestares estomacales. Si ya se han presentado calambres en la espalda baja, se pueden tratar con medicamentos o remedios caseros.
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