La cúrcuma y la miel se han utilizado como remedios herbales en Ayurveda durante miles de años. Si mezclas cúrcuma con miel, sus efectos se incrementan enormemente. Esta mezcla también se llama Miel Dorada y tiene un efecto antiinflamatorio y anti-resfriado.
¿Tomas diariamente media cucharadita de Golden Honey? Entonces podrás fortalecer enormemente tu sistema inmunológico y proteger tu cuerpo de enfermedades e infecciones. Por lo tanto, también puede usar Golden Honey como antibiótico alternativo. En este artículo te contaremos todo sobre la cúrcuma y la miel y a qué debes prestar atención.
lo esencial en breve
- La cúrcuma y la miel juntas se llama Miel Dorada y se usa como un antibiótico natural.
- Golden Honey puede tomarse por vía oral o aplicarse directamente sobre la piel. Se recomienda media cucharadita diaria.
- Ambos alimentos juntos tienen un efecto antiinflamatorio y antibacteriano. Porque protegen o tratan infecciones y enfermedades existentes.
Definición: ¿Qué es la cúrcuma y la miel?
La especia cúrcuma proviene de la India y se cultiva ampliamente en los trópicos. La cúrcuma tiene muchos nombres; Rizoma, sello de oro, jengibre amarillo o raíz de azafrán. El patrón es una especie vegetal de la familia del jengibre. Contiene curcuminoides, que le dan al tubérculo su típico color amarillo. La cúrcuma es una de las especias más saludables del mundo. Se utiliza como especia típica en la medicina ayurvédica.
La miel es un alimento azucarado y pegajoso elaborado con el néctar de las flores de las abejas. Porque las abejas melíferas succionan el néctar de las plantas y lo excretan en los panales, las colmenas. Esto crea una masa pegajosa conocida como miel.
Golden Honey se compone únicamente de cúrcuma y miel. Juntos, los dos ingredientes actúan como defensas en el cuerpo. Porque protegen al organismo de bacterias y virus. (Maja Jugovic/ unsplash)
La cúrcuma y la miel juntas se consideran un superalimento y, a menudo, se usan juntas con fines medicinales. ¿Mezclas la cúrcuma y la miel juntas? Luego hay una masa de color amarillo anaranjado que brilla como un oro. Esta mezcla se llama Golden Honey.
Antecedentes: lo que debes saber sobre la cúrcuma y la miel
Hay algunas cosas que debe saber y considerar antes de consumir cúrcuma y miel. Nuestra información de antecedentes debería ayudarlo a obtener una idea de cuán valiosa es realmente Golden Honey y qué ventajas y desventajas tiene. En esta parte respondemos todas las preguntas importantes sobre la cúrcuma y la miel.
¿De qué está hecha la cúrcuma y la miel?
La cúrcuma es una de las especias más saludables del mundo. El sabor del tubérculo de la raíz se puede comparar con la resina. Cuando el tubérculo se seca, produce una especia finamente amarga y suave. Los ingredientes de la cúrcuma son todos solubles en agua.
El rizoma del patrón contiene los llamados curcuminoides. Estos le dan al tubérculo su tinte amarillento. El tubérculo de la cúrcuma contiene aproximadamente tres por ciento de curcumina y cinco por ciento de aceites esenciales. Los aceites esenciales consisten en zingibereno y alfa-turmerona.
¿Sabías que? El polvo se usa a menudo para dar color a otras especias como el curry.
La miel, por otro lado, tiene una consistencia líquida espesa a sólida y, a menudo, parece cristalina. La miel tiene un tinte claro, anaranjado brillante o un tinte amarillo nublado. La consistencia y la apariencia varían según el tipo de miel y cómo la elaboran las diferentes abejas.
Hemos enumerado los ingredientes exactos de la miel en la siguiente tabla.
| ingrediente | Salario (%) |
|---|---|
| Azúcar de frutas: fructosa | 27-44% |
| glucosa: glucosa | 22-41% |
| Agua | 15-21% |
La miel es casi un 80% de azúcar y solo un 20% de agua. Los azúcares fructosa y glucosa están casi igualmente presentes en la miel. Debido al alto contenido de azúcar, la miel tiene un sabor muy dulce. Una cucharadita pequeña suele ser suficiente para endulzar bebidas y alimentos.
¿Qué hacen la cúrcuma y la miel?
En las siguientes secciones, descubrirá qué efectos exactos tienen los dos alimentos individuales en nuestro cuerpo. Porque hemos descrito los efectos individuales de la cúrcuma y la miel con más detalle aquí.
efectos de la cúrcuma
La especia cúrcuma generalmente ayuda contra la flatulencia y la sensación de saciedad . La cúrcuma se utiliza como medicina herbal para problemas digestivos. Esto se debe a que se considera una ayuda digestiva . Un estudio confirma que la cúrcuma ayuda con la indigestión y limpia el tracto gastrointestinal. (1)
Además, la raíz amarilla también tiene efectos antibacterianos, antioxidantes y antiinflamatorios. Un estudio ha demostrado que la cúrcuma ayuda con el reumatismo, la artrosis o la inflamación en el tracto gastrointestinal . Los resultados han demostrado que la cúrcuma reduce el dolor y la rigidez de las articulaciones en pacientes con osteoartritis. (2)
La investigación ha encontrado que la cúrcuma ayuda a combatir las gotas y reduce el colesterol. Por lo tanto, la especia se usa a menudo en pacientes con depresión o colesterol alto . (3)
Otros efectos que consigue la cúrcuma en nuestro organismo son:
- Aliviar dolores menstruales
- bajar la presión arterial
- Impulsar la quema de grasa
efecto de la miel
Como un antibiótico natural, la miel combate las bacterias dañinas en el cuerpo. Un estudio ha demostrado el efecto antibacteriano de la miel en el cuerpo humano. Por lo tanto, la miel se puede utilizar como antibiótico en muchos casos. (4)
Otro estudio confirma los efectos antibacterianos y antiinflamatorios de la miel. Porque los resultados muestran que la miel inhibe y alivia la multiplicación de virus. (5)
La miel también tiene un efecto positivo sobre la flora intestinal . Según un estudio, el ingrediente activo puede ayudar con problemas digestivos a largo plazo. (6)
La miel también ayuda en la cicatrización de heridas . Un estudio científico comprueba la cicatrización de heridas externas al utilizar miel. Los problemas de la piel también se pueden tratar con miel. (7)
Además, la miel tiene un buen efecto sobre el sistema inmunológico porque contiene muchos minerales esenciales, vitaminas y enzimas. Al tomarlo regularmente, puede fortalecer su sistema inmunológico . (8º)
La miel tiene un efecto antioxidante y también puede prevenir el cáncer e inhibir el crecimiento de hongos . También es útil en muchas enfermedades (8):
- diabetes mellitus
- enfermedades cardíacas
- Enfermedades del sistema nervioso
Sin embargo, la miel a menudo solo cumple su efecto en el punto donde realmente va. Por lo tanto, es fácil de aplicar sobre la piel para tratar problemas de la piel. Cuando se toma por vía oral, actúa en particular en el esófago, la laringe y las encías. Por lo tanto, la miel también puede prevenir la gingivitis.
¿Qué importancia tiene la Miel Dorada para nuestro organismo?
La cúrcuma y la miel juntas tienen muchas funciones en nuestro cuerpo. Por lo tanto, la ingesta de estos dos superalimentos, Golen Honey, es absolutamente esencial y útil para los humanos.
La cúrcuma y la miel trabajan juntas más intensamente.
Dado que la cúrcuma es soluble en agua, es ideal para mezclar con miel. Esto crea una pasta que actúa como una bala mágica en el cuerpo. Porque tomar los dos alimentos juntos intensifica significativamente el efecto.
Golden Honey es ideal para prevenir y tratar el resfriado común. La pasta también es conocida por sus efectos antibióticos y antiinflamatorios. Junto con una dieta sana y equilibrada, la mezcla funciona como un multitalento.
La secreción nasal es uno de los síntomas más comunes de un resfriado. Golden Honey te ofrece una forma sana y natural de combatir esto. Ya sea que mezcle la pasta en su té o la agregue a una de sus comidas, es el último asesino del resfriado. (Brittany Colette/ unsplash)
Golden Honey también apoya la pérdida de peso. Porque la cúrcuma estimula la quema de grasas en el organismo, mientras que la miel te protege de las ansias de comer.
Porque el dulce sabor de la miel primero reducirá tus antojos. Ambos juntos son, por tanto, un arma imbatible durante una dieta. Golden Honey funciona bien como sustituto de dulces como el chocolate.
Cómo tomar la cúrcuma y la miel
La cúrcuma y la miel se pueden tomar por vía oral o aplicarse sobre la piel. La forma de ingesta depende principalmente del efecto que se quiera conseguir.
¿Quieres combatir las bacterias en tu cuerpo o apoyar el proceso de curación de la naranja interna? Entonces una aplicación oral es adecuada. Puedes dejar que la pasta de miel Golen se derrita directamente en tu lengua. Alternativamente, puede revolver la mezcla en su bebida o agregarla a un plato.
No obstante, si sufres problemas en la piel como neurodermatitis, también puedes aplicar la pasta directamente sobre las zonas a tratar. De esta manera, puede estar seguro de que está teniendo un efecto en la parte correcta del cuerpo.
También existen cremas especiales para el rostro, peelings o tratamientos para la piel con extracto de cúrcuma. Por lo general, están disponibles en forma de crema o polvo (Kurkuma Vya Naturals/ unsplash).
También es recomendable aplicar Golden Honey directamente sobre la piel en el caso de una herida abierta, una herida leve en la piel o una quemadura. De esta manera, puede estar seguro de que está teniendo un impacto en el lugar correcto.
Precaución: la cúrcuma puede manchar algunos materiales y textiles. Por lo tanto, debe dejar que la pasta penetre bien en la piel o cubrir el área con un vendaje. Así no te ensucias la ropa.
Antes de aplicar la pasta en la piel, es importante limpiar bien esta área. Luego puede aplicarlo en el área afectada como un ungüento y frotarlo.
¿Cuándo y para quién es útil tomar cúrcuma y miel?
Básicamente, tomar cúrcuma y miel tiene sentido en cualquier momento y para todos. La aplicación de esta pasta milagrosa depende totalmente de tus quejas o necesidades.
Si estás resfriado, con media cucharadita de Miel de Oro al día es suficiente. En los tres primeros días se recomienda tomar Golden Honey de la siguiente manera.
| Día | Multitud |
|---|---|
| 1 día | Una cucharadita de Golden Honey cada dos horas |
| 2 días | Media cucharadita de Golden Honey cada tres horas |
| 3 días | Media cucharadita de Golden Honey tres veces al día |
Si tiene una infección de gripe muy fuerte, incluso puede tomar media cucharadita cada dos horas. Si no nota ningún efecto después de unos días de uso, es mejor consultar a un médico.
Consejo: no se trague la masa masticable directamente, sino que primero deje que se derrita en la boca. Entonces el efecto es mayor.
Entonces, ¿eres muy susceptible a los resfriados o tienes una lesión? Entonces es aconsejable la aplicación de la pasta. Sin embargo, también puede tomar la pasta diariamente para fortalecer el sistema inmunológico en general o para perder peso.
¿Cómo dosificar y preparar la cúrcuma y la miel?
Una pasta de miel dorada hecha de cúrcuma y miel generalmente se dosifica de la siguiente manera:
- 10-15 gramos de cúrcuma
- 100 gramos de miel
Para la preparación es importante que previamente enjuagues bien el recipiente a llenar. Lo mejor es cocinarlo antes. Así es como te aseguras de que esté libre de gérmenes. Porque el vaso debe ser esterilizado.
Luego simplemente mezcle estos tres ingredientes. Es importante que revuelvas la masa el tiempo suficiente y lo suficientemente bien. Revuelva hasta que el polvo se haya disuelto por completo. Vierta la pasta en el frasco y luego ciérrelo herméticamente con una tapa.
Sin embargo, también puede comprar una pasta preparada directamente en un supermercado, droguería, farmacia o tienda en línea.
¿La sobredosis de cúrcuma y miel tiene efectos secundarios?
Los efectos secundarios de la cúrcuma y la miel en una sobredosis aún no se conocen. Así que no tienes que preocuparte si comes un poco más de Golden Honey.
Sin embargo, si sufre rápidamente intolerancias, debe tener cuidado con la dosis de Golden Honey. Porque algunas personas no toleran bien la cúrcuma en dosis más altas. Por lo tanto, los efectos secundarios de demasiada cúrcuma pueden desencadenar lo siguiente:
- dolor de estómago
- boca seca
- reacciones alérgicas de la piel
- gas
También debes tener en cuenta que la miel contiene mucha azúcar. Un alto consumo de azúcar puede ser muy dañino para los dientes a largo plazo. Además, demasiada azúcar eleva el nivel de azúcar en la sangre, por lo que los antojos son inevitables.
¿Estás embarazada? Entonces debes evitar tomar Golden Honey. En su lugar, asegúrese de comer una dieta equilibrada y saludable con muchas frutas y verduras. (Cassidy Rowell/unsplash)
Según un estudio, ingerir mucha azúcar o miel puede provocar un aumento de peso . El aumento de la miel es incluso mayor que el del azúcar regular. Por lo tanto, el exceso de Golden Honey puede tener un impacto negativo en su dieta y forma general. (9)
Según el centro de consumo alemán, las mujeres embarazadas deben evitar la cúrcuma. Porque la especia cúrcuma es muy intensa y podría ser dañina para el bebé. (10)
¿Son la cúrcuma y la miel una alternativa a los antibióticos?
Golden Honey se considera un antibiótico natural. La cúrcuma se ha utilizado como medicina en Ayurveda durante miles de años. Un estudio demuestra la eficacia de la cúrcuma contra las bacterias y muchas inflamaciones o infecciones . Por lo tanto, se puede utilizar como antibiótico. (11)
La investigación muestra que los productos a base de miel ayudan en algunos casos como una crema antibiótica para heridas. Por lo tanto, la miel también se puede utilizar como sustituto de los antibióticos . (4)
Para saber si funciona mejor Golden Honey o un antibiótico puro, comparamos las ventajas y desventajas respectivas.
miel dorada
Golden Honey es un remedio herbal natural. Porque solo hay alimentos naturales como la miel y la cúrcuma en la mezcla. La cúrcuma es incluso vegana. También es saludable para el cuerpo porque sirve para muchos propósitos.
Además, Golden Honey apenas tiene efectos secundarios. En comparación con el antibiótico, Golden Honey es significativamente más barato, especialmente si lo hace usted mismo.
Sin embargo, los efectos de Golden Honey no están garantizados para todos. Además, hacer la pasta es algo más laborioso y complicado.
Además, la pasta no dura tanto. Por lo tanto, no debes guardarlos en tu alacena durante años, sino consumirlos relativamente rápido. Llevar la pasta contigo es bastante inconveniente ya que es un recipiente de vidrio.
antibiótico
El antibiótico, por otro lado, casi siempre tiene efecto porque ha sido investigado y probado durante mucho tiempo. La mayoría y los antibióticos más comunes están disponibles en todas las farmacias o incluso en una droguería.
Hay muchos tipos de antibióticos. Porque está disponible en forma de polvo, tabletas o cápsulas. La aplicación suele ser rápida y sin complicaciones.
También puede llevar el antibiótico a donde quiera que vaya. En la mayoría de los casos, incluso se puede conservar durante un período de tiempo más largo y se puede almacenar fácilmente en casa.
Sin embargo, los antibióticos contienen muchos ingredientes artificiales que a menudo pueden tener efectos secundarios en nuestro cuerpo. Además, los productos antibióticos suelen ser muy caros.
Sin embargo, el mayor problema con los antibióticos es que los gérmenes desarrollan cada vez más resistencia a los antibióticos con los que estamos familiarizados . Entonces, si usa una droga varias veces al año, el cuerpo puede acostumbrarse. Esto conduce al riesgo de que el efecto ya no ayude tarde o temprano. (12)
¿En qué platos puedo usar la cúrcuma y la miel?
Hay varios platos en los que se puede utilizar la cúrcuma y la miel. Ya sea en platos salados o dulces, Golden Honey pone su toque dulce y único en todas partes. Exactamente a qué plato le agregas cúrcuma y miel depende de tu gusto y depende de ti.
Además de su comida, también puede mezclar Golden Honey en su bebida. Porque puedes condimentar un té de hierbas o de jengibre en particular con un poco de miel dorada. Por eso, un té con cúrcuma y miel y un chorrito de limón es un té frío ideal.
Para inspirarte, hemos reunido algunas ideas de recetas dulces y saladas con Golden Honey para ti.
recetas dulces
Golden Honey es ideal como sustituto del azúcar, por lo que puedes usarlo en casi cualquier plato dulce. Algunas recetas dulces en las que Golden Honey entra en juego son:
- batidos de plátano
- Cuarc
- arroz con leche
- Pastel de cuajada de nuez
- rollos de canela
Recetas Abundantes
Pero la cúrcuma y la miel también se pueden usar en algunos platos salados. Algunas ideas populares de recetas saladas son las siguientes:
- Curry de coco con arroz
- Sopa de verduras o boniato
- Camote Relleno
- Pollo Golden Honey Marinado Con Verduras Asadas
- paella de gambas
Cúrcuma y miel: Los 5 trucos y consejos más importantes para su uso e ingesta
En este capítulo hemos seleccionado para ti los cinco trucos y consejos más importantes para tomar y usar la cúrcuma y la miel. Aquí encontrará todo lo que debe tener en cuenta al comprar cúrcuma y miel. Queremos ayudarlo a lograr un éxito aún mayor con su Golden Honey casera.
Confíe en la buena calidad y la fabricación.
Es particularmente importante con la miel que prestes atención a la calidad. Lo mejor es usar miel orgánica sin tratar. Compra tu miel directamente a un apicultor cerca de ti. Porque puede recomendar una miel que es ideal para una Golden Honey Paste.
Cuanto más sin tratar es la miel, mayor es su efecto.
La calidad de la cúrcuma también es importante para que funcione correctamente. Preste especial atención a la producción del tubérculo. ¿No estás seguro de qué polvo o raíz de cúrcuma es mejor? Entonces busque más información en Internet o pregunte a un nutricionista o médico.
Asegúrate de obtener la mezcla perfecta
Por lo general, se debe agregar entre 10 y 15 gramos de cúrcuma en polvo a 100 gramos de miel. Esta mezcla es ideal para lograr el mayor efecto.
Consejo: Por lo tanto, pese o mida los dos ingredientes antes de mezclarlos. De esta manera, puede estar seguro de que está haciendo la mezcla perfecta de Golden Honey.
Si agrega más miel, la masa se volverá demasiado dulce y desaparecerá el sabor único de la cúrcuma. ¿Añades más cúrcuma? Entonces la pasta puede tener un sabor un poco amargo y puedes estropear algunos platos.
Agrega las especias adecuadas
Solo puedes hacer Golden Honey con cúrcuma y miel. ¿Sin embargo, agrega una pizca pequeña de granos de pimienta molidos? Entonces puedes incluso aumentar el efecto de los dos ingredientes.
La pimienta mejora la biodisponibilidad de la cúrcuma. El ingrediente piperina en la pimienta actúa como un asesino natural de la inflamación. En Ayurveda, la pimienta también se usa a menudo para tratar los resfriados.
La pimienta negra estimula la digestión y mejora la circulación sanguínea en nuestro cuerpo. (Sonja Punz/ unsplash)
El jengibre, especialmente en combinación con la cúrcuma, también tiene un efecto enorme. Porque el jengibre se conoce desde hace años como planta medicinal. Si bien generalmente obtienes la cúrcuma en polvo, generalmente puedes comprar jengibre fresco como tubérculo.
El jengibre tiene muchos oligoelementos, vitaminas, minerales y valiosas sustancias picantes. Junto con la cúrcuma, el jengibre tiene un efecto antibacteriano y fortalece nuestra salud.
Aplicar la pasta correctamente.
La forma en que toma Golden Honey debe basarse en lo que quiere lograr. Porque cuando tomas Golden Honey por vía oral, fortaleces la naranja interna y sus funciones en el cuerpo. Así fortaleces el sistema inmunológico, estimulas el metabolismo y previenes los resfriados.
Cuando se usa externamente, solo trata su piel. Porque solo se trata la zona afectada que untas con la Pasta de Miel Dorada. Por tanto, este tipo de aplicación es ideal si tienes una lesión en la piel o una pequeña herida.
Incluso si padece alguna enfermedad de la piel como la neurodermatitis, es recomendable la aplicación externa de Miel de Oro en la zona a tratar. Sin embargo, asegúrese de distribuir bien la Golden Honey Paste sobre la piel y masajearla.
Enfatice una dieta saludable y ejercicio.
Una dieta equilibrada y saludable también es importante cuando se toma Golden Honey. Porque si solo comes de forma poco saludable y haces poco ejercicio, entonces una cucharadita de Golden Honey no hará mucho. Muchas frutas y verduras te ayudarán a obtener resultados más rápidos de tu pasta.
Solo 30 minutos de caminata rápida al día son suficientes para activar la circulación y estimular el metabolismo. Salir a caminar es aún más divertido con un perro. (Patrick Hendry Utah/unsplash)
El ejercicio regular no solo es saludable, sino que también aumenta el metabolismo. Un poco de ejercicio durante el día también favorece el efecto de la Golden Honey Paste.
Conclusión
La cúrcuma y la miel funcionan juntas como una cura milagrosa. Puede preparar fácilmente Golden Honey usted mismo y tomarlo por vía oral o aplicarlo directamente en su cuerpo. El uso diario te protege de enfermedades infecciosas y contribuye a tu salud.
La cúrcuma y la miel también son ideales para combatir enfermedades, resfriados o lesiones existentes. El poder herbal y natural de estos dos alimentos actúa como un antibiótico en nuestro organismo. Si presta atención a la dosis correcta, logrará un efecto óptimo. Si toma una sobredosis de Golden Honey, es posible que solo gane unas pocas libras.
desgloses
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