La memorización es una forma de aprender a atravesar una montaña de información. Para ello se requiere un enfoque correcto. Estos métodos no son complicados, pero aún requieren algunos pasos pequeños. Esto no solo le permite memorizar más rápido, sino también retener el contenido en su memoria a largo plazo.
A muchas personas todavía les resulta difícil memorizar. Están frustrados y se sientan frente a sus documentos durante horas. Por eso hemos recopilado para ti los mejores métodos y consejos, con los que podrás memorizar contenidos de aprendizaje de forma rápida y eficaz.
lo esencial en breve
- Los trucos usados en la memorización pueden realmente entrenar la memoria. Una buena memoria también es un requisito previo importante para la educación para almacenar contenido de aprendizaje en la memoria a largo plazo y poder recuperarlo cuando sea necesario.
- Al memorizar, es importante que cree el entorno de aprendizaje óptimo para aprender de manera específica y concentrada. Para algunos es un café tranquilo, para otros es su propia habitación y para algunos es la biblioteca de la universidad.
- El método de aprendizaje que se utiliza para memorizar, cada uno debe decidir por sí mismo y depende del tipo de alumno.
Antecedentes: lo que debe saber sobre la memorización
Memorizar nunca se detiene. Además de la escuela y la universidad, también hay que recordar cosas en el trabajo o en la vida cotidiana. Ciertos trucos pueden ayudarte a retener información. Te explicamos lo que debes saber sobre la memorización.
El aire fresco, los descansos regulares y el deporte ayudan a despejar la cabeza para que pueda aprender de memoria de manera relajada. (Fuente de la imagen: Jared Rice / Unsplash)
¿Tiene sentido memorizar?
Como alumno, estudiante o incluso en la vida laboral, no puedes evitar memorizar. Lo que ha aprendido no solo debe estar disponible para el próximo examen, sino también entenderse a largo plazo.
Sin embargo, muchos se dejan seducir por el aprendizaje de la bulimia e inmediatamente olvidan el contenido. Hemos resumido las ventajas y desventajas de aprender de memoria en una tabla.
Por lo tanto, es de gran relevancia crear las condiciones adecuadas para memorizar el contenido de manera efectiva y sostenible. En particular, debe asegurarse de permitir suficiente tiempo, elegir los métodos que más le convengan y elegir un entorno que le resulte cómodo.
¿Qué tipo de aprendiz soy?
Hay diferentes tipos de aprendizaje y, en consecuencia, diferentes tipos de aprendices. Algunos son buenos para recordar el contenido cuando lo leen. Otros, en cambio, cuando escuchan a alguien presente o cuando anotan el contenido. Para algunos, es útil intercambiar ideas sobre el tema con otros estudiantes.
Nos gustaría presentarle estos tipos de aprendizaje a continuación:
El tipo de aprendiz auditivo
En este tipo de aprendizaje se siguen y procesan las explicaciones verbales. La persona aprende mejor cuando escucha el tema de los demás o cuando el tema se lee en voz alta. Los ruidos en el entorno son una desventaja para los estudiantes auditivos. En cambio, este tipo necesita tiempo de tranquilidad para repetir verbalmente y reproducir el contenido.
El aprendiz visual
A este tipo de alumno le resulta fácil recordar el contenido cuando se ilustra visualmente. Imágenes, gráficos e ilustraciones lo ayudan a comprender y recordar mejor el contenido (1). Las imágenes están respaldadas por documentos escritos. Recuerda bien lo que leyó y vio. Una estructura visual limpia y un orden son esenciales para este tipo de alumno.
El tipo de alumno comunicativo
Para el tipo de aprendiz comunicativo, tratar el contenido en el idioma es de gran relevancia para la comprensión. Es importante que el alumno pueda tomar la posición tanto del que pregunta como del que explica. Es útil trabajar en grupos de estudio y tener discusiones. De esta manera, el contenido de aprendizaje se comprende e interioriza rápidamente.
El tipo de aprendiz motor
Es importante que el tipo de aprendiz motor se involucre en el proceso a través del "aprender haciendo" y así adquirir experiencia. Por lo tanto, es de gran importancia absorber la información a través del movimiento, la acción y el sentimiento y luego comprenderla y retenerla. El trabajo en grupo, los movimientos y la imitación de experimentos y procesos de acción son adecuados para el aprendizaje.
Cuantos más sentidos estén involucrados en el proceso de aprendizaje, mayor será la tasa de memoria.
Hay diferentes tipos de aprendices, pero debes ser consciente de que no se aprende con un solo sentido. Independientemente del método de aprendizaje que prefiera, debe incluir tantos sentidos como sea posible en su proceso de aprendizaje.
¿Cuál es el mejor entorno para la memorización?
El entorno que más le convenga depende de la persona y sus preferencias. Mientras que una persona prefiere el comedor universitario concurrido, otra prefiere el jardín tranquilo o incluso el dormitorio tranquilo y ordenado.
Si el mejor lugar para memorizar es en un café tranquilo o afuera en el jardín depende de su experiencia y preferencias personales. (Fuente de la imagen: Zui Hoang / Unsplash)
Por eso te recomendamos que pruebes en qué lugares puedes concentrarte mejor. Recuerde que está completamente concentrado en el contenido de aprendizaje y no tiene otros documentos a su alrededor.
¿Cómo me deshago de un bloqueo?
Muchos han experimentado esta pesadilla antes. Especialmente cuando se supone que debe estar preparándose para un examen, se produce un bloqueo de aprendizaje que hace que el aprendizaje sea imposible.
Estos consejos deberían ayudarlo a superar este bloqueo de aprendizaje para que pueda concentrarse en memorizar sin interrupciones y concentrado.
- Identificación de causas: Descubre por qué tienes este bloqueo. Se ha demostrado científicamente que escribir pensamientos negativos mejora tu rendimiento en los exámenes (2). Así que escribe tus pensamientos negativos y reformúlalos en oraciones positivas y motivadoras. Repite las frases en voz alta y coloca los papeles en el lugar presente para tomar conciencia de tu potencial.
- Uso de diferentes métodos de aprendizaje e información: Los humanos somos seres sensuales y debemos atraerlos. Por lo tanto, debe usar diferentes métodos de aprendizaje e información para apelar a sus sentidos. Esto no solo aporta variedad y creatividad a su proceso de aprendizaje, sino que también hace que sea más fácil recordar el contenido.
- Crear orden y calma: Se recomiendan ejercicios de meditación. Estos no solo contribuyen a la relajación, sino que también mejoran la memoria, la concentración y la comprensión (3). Libera también tu lugar de estudio de cualquier lastre. Proporcione solo los documentos necesarios que necesita para estudiar. Además, proporcione siempre aire fresco y un ambiente generalmente limpio y ordenado.
- Ejercicio: Use sus descansos para hacer un poco de ejercicio. Esto suministra oxígeno a los pulmones y activa la circulación y la mente. Un estudio afirma que el deporte, como el yoga (4), no solo es bueno para nuestro cuerpo, sino que también contribuye a un mejor rendimiento de la memoria (5). El ejercicio hace que el cerebro sea más eficiente ya que se necesitan menos recursos para recuperar información (6)
- Descansos regulares: planifique descansos regulares y siempre asegúrese de dormir lo suficiente, ya que consolidará lo que ha aprendido durante esta fase (7) Durante sus descansos, puede continuar manteniendo su cerebro en forma resolviendo tareas difíciles (8) . El entrenamiento multitarea con videojuegos también puede mejorar la memoria de trabajo o a largo plazo (9).
- Establezca metas realistas: Establezca metas diarias y recompénsese al final del día por lograr sus metas.
¿Qué métodos son particularmente adecuados para mi hijo de escuela primaria?
Incluso en la edad de la escuela primaria, los niños se enfrentan al aprendizaje de memoria. Hemos resumido 3 trucos útiles para usted que pueden ayudarlo a usted y a su hijo a memorizar.
- Truco de imagen y texto: este truco funciona particularmente bien con poemas y vocabulario. Para este propósito, su hijo hace un dibujo que se ajuste al material de aprendizaje. En un poema, los pasajes de texto se pueden dividir en varias imágenes. Deje volar la imaginación de su hijo.
- Repetición: este truco es útil para los niños que pertenecen a los tipos de aprendices visuales y comunicativos. Se escriben palabras o poemas completos y se leen varias veces.
- Cuadros de vocabulario: en fichas, escriba el vocabulario en el frente y la traducción en el reverso. Guarde todas las tarjetas en el primer compartimento cuyas tarjetas deban repetirse. Si una palabra cabe, va al segundo compartimiento. Si su hijo no sabe una palabra, vuelve al primer tema.
Por lo tanto, tiene la oportunidad de elegir entre muchos métodos que mejor se adapten a su hijo. Por supuesto, también puede usar varios métodos con su hijo para estimular otros sentidos al mismo tiempo, lo que significa que su hijo puede memorizar contenido e información cada vez más fácilmente.
¿Qué trucos hay para memorizar números?
Nos gustaría presentarte un truco que debería ayudarte a recordar mejor los números. Este es el sistema numérico-símbolo, que pertenece a la mnemotécnica. Con esta técnica, los números se reemplazan por símbolos o imágenes.
Estas imágenes ayudarán a poner los números a recordar en un orden específico. Al hacerlo, uno usa símbolos cuya forma está relacionada con el número. Es importante que puedas recordar bien la imagen.
Hemos enumerado algunos ejemplos de combinaciones de números y símbolos en la siguiente tabla.
| Número | símbolo | Número | símbolo |
|---|---|---|---|
| 1 | Vela | 6 | Caracol |
| 2 | cisne | 7 | bandera |
| 3 | tridente | 8 | reloj de arena |
| 4 | trébol | 9 | palo de golf inverso |
| 5 | mano humana | 10 | billete de 10 euros |
Después de hacer coincidir las imágenes con los números, puedes inventar una historia basada en los símbolos.
Un ejemplo del número 6427 sería esta oración corta: Cuando el caracol (6) alcanzó la hoja de trébol (4), el cisne (2) tuvo la suerte de tener la bandera (7) para él.
Deja volar tu creatividad a la hora de inventar tu historia para que puedas recordarla fácil y rápidamente.
Memorizar: Los mejores métodos y consejos para memorizar en poco tiempo
En el curso de la escuela y el estudio, pero también en la vida cotidiana, tienes que recordar mucho. Hay métodos diseñados para mejorar la memoria de una persona. En consecuencia, estos trucos se pueden utilizar para memorizar mejor.
mnemotécnica
Los mnemotécnicos son métodos bien conocidos para memorizar y ayudar a hacer frente al material escolar y de estudio. Ayudan a recordar y recuperar mejor el contenido. También se fomenta la creatividad. Hemos enumerado todos los pros y los contras de estos mnemotécnicos para usted.
Con la mnemotécnica correcta, puedes memorizar mejor y más rápido y poner tu cerebro en forma. Estos incluyen cuatro métodos que nos gustaría presentarles a continuación.
método loci
El método loci se basa en asociaciones. La información abstracta (números, textos o fórmulas) está conectada con cosas prácticas de la vida cotidiana. Este método tiene sentido porque es más capaz de memorizar imágenes y conexiones que hechos puros.
Después de haber asociado símbolos o imágenes con el contenido que desea recordar, ingresa a una habitación de su apartamento. Ahora sal de la pared a la izquierda de la entrada. Ahora está buscando objetos distintivos, que ahora vincula a las imágenes seleccionadas previamente.
Sea creativo e imagine historias locas en su cabeza.
Si el orden o disposición del contenido es relevante, el método loci te ayudará a asegurarte de que el contenido ordenado también tenga el mismo orden en el espacio.
Ejemplo: debe recordar los 45 presidentes de EE. UU. El primer presidente es George Washington. Combinas esto con una gran peluca blanca. Si el primer artículo en tu habitación es un espejo, entonces asocias la peluca blanca con el espejo. El resultado es la imagen de un anciano con una peluca blanca mirándose en un espejo.
Si a menudo ejecuta el proceso en su habitación y lo realiza, simplemente puede cerrar los ojos más tarde y enumerar los contenidos individuales. El material de aprendizaje se almacena en realidad en la memoria a largo plazo.
mnemotécnico
Un mnemotécnico es un método de memorización creativo y apoya particularmente la memorización de vocabulario y fórmulas. Una regla mnemotécnica crea una conexión entre la información impersonal y las conexiones emocionantes o divertidas que puedes recordar mejor.
Al mismo tiempo, el contenido se almacena en la memoria a largo plazo a través de la extraña conexión. Este método nos lo enseñan desde pequeños. Hemos seleccionado para ti una mnemotécnica muy conocida que ya conoces de tus días de escuela.
Ejemplo: Los cuatro puntos cardinales (Norte, Este, Sur y Oeste) se convierten en el mnemotécnico "Never Wash Without Soap".
técnica de la historia
En la técnica de la historia, el contenido de aprendizaje se incorpora a una historia inventada por uno mismo. Se aprende así de forma visual y asociativa. Esto hace que sea más fácil recuperar el contenido más tarde. Cuanto más extraordinario y creativo seas, más efectivo será este método.
método del alfabeto
El método alfabético es adecuado cuando desea memorizar varias piezas de información. Aquí, las letras individuales del alfabeto están vinculadas a un objeto específico que comienza con esta letra. Así se pueden crear hasta 26 asociaciones.
Al elegir las imágenes, debe asegurarse de que pueda establecer una conexión emocional con ellas.
Ahora, cuando piensas en las letras del alfabeto, las imágenes locas y el contenido de aprendizaje asociado con ellas vuelven a tu mente.
Aprendiendo con todos tus sentidos
Si decides aprender con todos tus sentidos, podrás absorber litros de material de aprendizaje y guardarlo en tu cabeza. El procedimiento con este método es reducir más y más el contenido de aprendizaje y repetirlo usando todos los sentidos. Hemos resumido brevemente todas las ventajas y desventajas de este método para usted.
Dado que este método de memorización requiere algunos pasos, le presentaremos cada punto por turno.
- Escritura: antes de comenzar a escribir, debe obtener una descripción general del contenido de aprendizaje y crear un resumen con la información más importante. Asegúrese de no copiar todo el contenido, sino seleccionar conscientemente la información relevante.
- Reducir: ahora, en el siguiente paso, debe filtrar el contenido que es adecuado para memorizar. Determine los subtemas para esto y escriba todos los aspectos importantes. Al escribir contenido repetidamente, el cerebro ya almacena contenido de aprendizaje (10).
- Visualizar: A continuación, se visualiza el contenido de aprendizaje. Utilice fichas o mapas mentales, por ejemplo. Este paso te ayudará a anclar el contenido en tu mente porque estás abordando más sentidos.
- Hablar: ahora debes recitar el contenido de aprendizaje en voz alta. Un compañero de aprendizaje tiene sentido para que puedan evaluarse mutuamente. Aquí se aborda un sentido más y se consolida el contenido de aprendizaje.
- Aprendizaje pasivo: si decir que la información ya funciona bien, puede incorporar el aprendizaje pasivo en su proceso de aprendizaje. Coloque el contenido de aprendizaje en su apartamento para que siempre recuerde y repita su material de aprendizaje.
Recuerda tomar descansos regulares. Regálate un té verde. Esto viene con muchos beneficios, como mejorar la memoria, la atención y la función cerebral (11). Incluso un trozo de chocolate antes de memorizar puede reactivar su memoria de trabajo (12).
Si te enfocas en lo esencial con este método y abordas varios sentidos, entonces este enfoque es un método variado y efectivo para memorizar. Al incorporarlo a su vida cotidiana, puede ahorrar mucho tiempo y tener aún más éxito en la memorización.
Conclusión
Memorizar requiere métodos simples que hacen que el aprendizaje sea más efectivo y divertido. El mejor método para usted depende de su estilo de aprendizaje. Lo importante aquí, sin embargo, es que lo que ha aprendido se pueda recuperar a largo plazo, que no se ponga bajo presión y que empiece a aprenderlo de memoria lo suficientemente pronto.
Los múltiples beneficios de la memorización dependen de condiciones como el tiempo, el entorno y la estabilidad emocional. Con un enfoque adecuado de la memorización, el contenido permanecerá en su memoria para toda la vida.
desgloses
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