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Qué es un médico homeópata

La homeopatía es un método terapéutico basado en el principio de similitud. Este expresa la posibilidad de tratar las enfermedades con dosis muy pequeñas de sustancias que, en dosis normales, provocaría en una persona sana los síntomas que tiene una persona enferma. Como tal, un médico homeópata se encarga de analizar el historial médico del […]

Calambres abdominales: qué son, causas y cómo evitarlos

Los calambres abdominales son reacciones espasmódicas que se originan en la zona del abdomen debido a diferentes razones y que en ocasiones pueden ser muy dolorosas. Ya que cada persona tiene una resistencia muscular distinta, es importante conocer a fondo las razones por las que este problema puede surgir y cuándo aparece como remediarlo. A […]

Maca: ¿Cuáles pueden ser sus contraindicaciones?

Superalimento, raíz afrodisíaca, hierba o cápsulas adaptógenas…La maca es una planta originaria de Perú que ha ganado mucha popularidad en los últimos tiempos. Se trata de un bulbo al que se le asignan numerosas propiedades, y que se ha tomado en países andinos como parte de la alimentación diaria. Son muchas las bondades que se […]

Comidas saludables para niños: 5 hábitos para desarrollarlos

¿Has oído alguna vez que se necesita tan solo un mes para crear un nuevo hábito? Al principio suele costar un poco, sin embargo cuando hablamos del bienestar de nuestros hijos, todo esfuerzo merece la pena. Es por ello que hoy te traemos una lista con 5 hábitos saludables para niños fáciles de implementar. Con […]

Dieta para abdominales marcados: 7 consejos para tu alimentación.

Poca gente sabe que la clave para lucir unos abdominales marcados es no tener grasa localizada en la zona. Aun si tienes los abdominales entrenados y desarrollados, serán invisibles si una capa de grasa los cubre. Pero, no es posible eliminar grasa de forma localizada. Si deseas reducir grasa de una zona específica deberás disminuir […]

Migraña: qué es, síntomas, causas y más

Los dolores de cabeza son tan comunes que las migrañas, generalmente, son subestimadas, no se conocen bien y, por lo tanto, no reciben el tratamiento adecuado. Según la Sociedad Internacional de Cefaleas, las migrañas se clasifican como la tercera enfermedad más frecuente del mundo. Lo primero que debemos comprender sobre la migraña es que no […]

¡Los 10 alimentos con más triptófano!

El triptófano es un aminoácido del cual se está hablando mucho últimamente. Es precursor de los neurotransmisores melatonina y serotonina. Debido a ello, es que se le conoce por ayudar a regular el ciclo de sueño y el estado de ánimo. Pero eso no es todo, pues su importancia también radica en aportar la suficiente […]

¿Qué comer cuando tienes gastroenteritis?

Todos hemos sufrido de gastroenteritis alguna vez en nuestras vidas, o al menos conocemos a alguien que le haya sucedido. Se llama gastroenteritis a la inflamación que se produce en la membrana interna del intestino debido a una infección que puede ser de origen viral o bacteriana. Debido a que es una afección que produce […]

Efectos secundarios del magnesio: la diarrea

La diarrea es uno de los efectos secundarios que se producen cuando la dosis de magnesio de suplementos o medicamentos es elevada. El magnesio que ingerimos a través de los alimentos es inocuo . Sin embargo, las dietas altas en proteínas, calcio o vitamina D pueden impedir la absorción del magnesio y sea necesario suplir […]