Seguro que si oyes hablar de yoga, se te vienen a la mente muchos estilos. Cada uno persigue un objetivo y tiene unas particularidades diferentes. El abanico es muy amplio, y existen desde las técnicas más tranquilas o espirituales, hasta las más dinámicas e intensas. Pues bien, uno de los estilos más tardíos en empezar […]
Los bíceps grandes indican al mundo que has puesto mucho sudor en el gimnasio. Los bíceps son un músculo pequeño, pero para crecer se necesita tiempo, conocimiento y programación intelectual. Es posible que los bíceps no sean el grupo muscular más grande de tus brazos, pero pueden ser los más notables dada su posición en […]
La vitamina B12 es un compuesto hidrosoluble vital para importantes funciones de nuestro organismo. La producción de glóbulos rojos o la elaboración del ADN son algunas de las más importantes. La deficiencia de vitamina B12 también se suele asociar, entre otros síntomas, con un aumento de peso. Pero ¿qué hay de cierto en ello? Otra […]
¿Sabrías decirnos qué es el ácido ascórbico? Aunque en un principio esta sustancia pueda tener un nombre complicado, es un nutriente de lo más común en nuestra alimentación. ¡Seguro que lo conoces por otro nombre! ¿Adivinas cuál? En este nuevo post, te revelaremos el nombre más común del ácido ascórbico. Además, hablaremos de todos los […]
Tomar alimentos altos en fibra facilita la digestión, además de otros efectos beneficiosos, como protegernos frente a dolencias cardíacas o la diabetes. La fibra dietética se encuentra en los alimentos de origen vegetal. Las frutas, verduras, patatas, legumbres y cereales son fuentes excelentes de fibra alimentaria. La cantidad de fibra que necesitamos diariamente varía según […]
¿Eres de esas personas a las que les encanta estar “a la última”? ¿Buscas continuamente las novedades en electrónica, moda o alimentación? En ese caso, ¿por qué sigues utilizando suplementos “tradicionales”? Si quieres descubrir la nueva tecnología de los complementos nutricionales, no puedes perderte la vitamina C liposomal. Y es que la vitamina C liposomal […]
¿Quieres que tus hijos crezcan sanos y fuertes? En ese caso, debes esforzarte por darles una nutrición completa y saludable. No obstante, algunos padres y madres se preguntan si, además, deberían complementar la alimentación de sus hijos con vitaminas para niños. Pero, ¿es realmente una buena idea suplementar a los más pequeños? En este nuevo […]
¿Te cuesta ir al baño? ¿Buscas desesperadamente remedios para combatir el estreñimiento? Quizá es que no intentas seguir un horario regular. Si, ¡ir a hacer “caca” a la misma hora! Parece una obviedad, pero muchas personas no logran “hacer de vientre” porque hacen caso omiso de las recomendaciones horarias. ¡Y no puede ser! Ya sabes […]
La diarrea es un trastorno frecuente en todas las franjas de edad, sobre todo en menores de 14 años. De cada mil pacientes tratados en España en 2017, 13 habían acudido al médico debido a la diarrea . Lo normal es que pase en unos días, pero, en ocasiones, puede durar más tiempo. Ello puede […]
¿Te pasas más tiempo sentado en el inodoro que en el sofá? La diarrea es un síntoma que podría estarte quitando calidad de vida, especialmente si la has tenido por mucho tiempo y seguramente te preguntas, ¿qué la podría estar causando? Puede que constantemente tengas diarrea, lo que podría relacionarse con un problema gastrointestinal o […]