Suena el despertador, miras la hora. ¡Te has quedado dormido! Despiertas a los niños a las apuradas y salen corriendo, ¡sin desayunar! ¿Cuántas veces te ha pasado?. Muchos no nos percatamos que el desayuno es la comida más importante del día. Porque provee a nuestro cuerpo energía. Contiene vitaminas y minerales necesarios para el crecimiento […]
La salud es esencial para nuestra vida. Cuidarla y hacer buen uso de ella también es fundamental para evitar cierto tipo de lesiones o dolores. Si bien es cierto que ciertas personas son más propensas a enfermarse o lesionarse hay un dolor que no escapa a la sociedad. El dolor de cuello, es el segundo […]
Según investigaciones y estudios, el CBD o cannabidiol ha estado presente a lo largo de la historia de la humanidad en muchas culturas y civilizaciones ancestrales. Como planta precursora el Cannabis fue llamada por los viejos sabios «planta maestra» o «sagrada», y ha sido utilizada en los aspectos espirituales, como así también en la recuperación […]
¿Estás concienciado sobre la importancia de comer sano, pero los desayunos se te atascan? Si no sabes por dónde empezar o simplemente se te han acabado las ideas, aquí te vamos a dar consejos sobre cómo hacer desayunos saludables. Empezar bien el día y cambiar los desayunos tradicionales a los que nos hemos acostumbrado, al […]
La mandíbula y sus músculos trabajan cada día una cantidad innumerable de veces. Su movimiento es constante, ya que son esenciales al momento de hablar, comer, incluso para expresar alegría o tristeza. Por lo que, la presencia de dolor mandibular perjudica estas acciones básicas e importantes. El dolor mandibular puede presentarse de distintas maneras: puede […]
Seguro que sabes que la adrenalina es la hormona que tu cuerpo produce de forma natural. Sin embargo, esta no siempre es buena. Ya que esta hormona es capaz de aumentar tu presión sanguínea, ritmo cardíaco, acelera tu metabolismo y aumenta la cantidad de azúcar en la sangre. La adrenalina es la hormona neurotransmisora, encargada […]
La primera vez que escuchamos la palabra libido en la historia, fue gracias a Sigmund Freud . Este definió la libido como «la energía de las pulsiones o instintos que dirige toda forma de conducta», es decir, el afecto que se encuentra ligado a determinada pulsión, normalmente de carácter sexual, pero que puede ir más […]
La cadera es una de las mayores articulaciones del cuerpo. Se encarga de soportar el peso de todo el cuerpo, por lo que los dolores de cadera son muy comunes. El dolor de cadera se define, pues, como todas las molestias que puedan aparecer en la cadera o alrededor de la misma. El envejecimiento y […]
Una goblet squat, o también denominado “sentadilla en copa”, es un ejercicio que trabaja la parte inferior del cuerpo. Usualmente se utiliza una pesa rusa o una mancuerna a la altura del pecho para realizar el ejercicio. Para notar resultados luego de hacer este ejercicio, es necesario acompañarlo de una dieta saludable, y otros ejercicios, […]
¿Sufres de tics en el ojo? ¿Te has preguntado qué es y cuáles son sus causas? Un tic nervioso en el ojo es una anomalía en el párpado muy común en las personas. Se presenta de manera involuntaria y repetitiva. Aunque muchas veces aún no podemos diferenciar las causas que lo provocan, generalmente está asociado […]