¿Cuáles son los alimentos más ricos en vitamina B12?

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Si eres un vegano o un vegetariano, seguro que te has planteado “el problema de la vitamina B12”. Las personas que siguen dietas plant-based tienden a tener dificultades para satisfacer sus requerimientos de esta vitamina. ¿Sabes por qué? Lo cierto es que la vitamina B12 es un nutriente que se encuentra naturalmente en los productos […]

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Frutas con vitamina C: ¿Cuáles son las frutas más ricas en vitamina C?

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¿Quién no ha oído hablar de la vitamina C? Este nutriente es esencial para nuestras defensas, nuestra piel y nuestro metabolismo. Sin embargo, no podemos fabricar esta vitamina por nuestra cuenta, por lo que necesitamos adquirirla a partir de los alimentos. Si deseas aumentar tus niveles de vitamina C, es posible que te vengan a […]

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Liposomas: La nueva tecnología de los suplementos

No importa si eres nuevo en el mundo de los suplementos o si eres un veterano en el ámbito de la nutrición. Cuando compras un complemento alimenticio, quieres lo mejor. ¿Y si te dijésemos que existe un nuevo tipo de producto que podría revolucionar el mundo de la suplementación tal y como lo conocemos? Hablamos […]

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