Hot Yoga: Beneficios, ejercicios y más

Seguro que si oyes hablar de yoga, se te vienen a la mente muchos estilos. Cada uno persigue un objetivo y tiene unas particularidades diferentes. El abanico es muy amplio, y existen desde las técnicas más tranquilas o espirituales, hasta las más dinámicas e intensas. Pues bien, uno de los estilos más tardíos en empezar […]

Publicado en Blog  |  Etiquetado

¡Los mejores ejercicios para bíceps que debes conocer!

Los bíceps grandes indican al mundo que has puesto mucho sudor en el gimnasio. Los bíceps son un músculo pequeño, pero para crecer se necesita tiempo, conocimiento y programación intelectual. Es posible que los bíceps no sean el grupo muscular más grande de tus brazos, pero pueden ser los más notables dada su posición en […]

Publicado en Blog  |  Etiquetado

La vitamina B12, ¿engorda o adelgaza?

La vitamina B12 es un compuesto hidrosoluble vital para importantes funciones de nuestro organismo. La producción de glóbulos rojos o la elaboración del ADN son algunas de las más importantes. La deficiencia de vitamina B12 también se suele asociar, entre otros síntomas, con un aumento de peso. Pero ¿qué hay de cierto en ello? Otra […]

Publicado en Blog  |  Etiquetado

¿Qué es el ácido ascórbico? Descubre un antioxidante esencial

¿Sabrías decirnos qué es el ácido ascórbico? Aunque en un principio esta sustancia pueda tener un nombre complicado, es un nutriente de lo más común en nuestra alimentación. ¡Seguro que lo conoces por otro nombre! ¿Adivinas cuál? En este nuevo post, te revelaremos el nombre más común del ácido ascórbico. Además, hablaremos de todos los […]

Publicado en Blog  |  Etiquetado

¿Cuáles son los alimentos más altos en fibra?

destacada

Tomar alimentos altos en fibra facilita la digestión, además de otros efectos beneficiosos, como protegernos frente a dolencias cardíacas o la diabetes. La fibra dietética se encuentra en los alimentos de origen vegetal. Las frutas, verduras, patatas, legumbres y cereales son fuentes excelentes de fibra alimentaria. La cantidad de fibra que necesitamos diariamente varía según […]

Publicado en Blog  |  Etiquetado

Vitamina C liposomal: 4 razones por las que elegirla

¿Eres de esas personas a las que les encanta estar “a la última”? ¿Buscas continuamente las novedades en electrónica, moda o alimentación? En ese caso, ¿por qué sigues utilizando suplementos “tradicionales”? Si quieres descubrir la nueva tecnología de los complementos nutricionales, no puedes perderte la vitamina C liposomal. Y es que la vitamina C liposomal […]

Publicado en Blog  |  Etiquetado

Vitaminas para niños: las 5 preguntas más frecuentes

¿Quieres que tus hijos crezcan sanos y fuertes? En ese caso, debes esforzarte por darles una nutrición completa y saludable. No obstante, algunos padres y madres se preguntan si, además, deberían complementar la alimentación de sus hijos con  vitaminas para niños. Pero, ¿es realmente una buena idea suplementar a los más pequeños? En este nuevo […]

Publicado en Blog  |  Etiquetado

¡Los 5 mejores remedios para combatir el estreñimiento!

¿Te cuesta ir al baño? ¿Buscas desesperadamente remedios para combatir el estreñimiento? Quizá es que no intentas seguir un horario regular. Si, ¡ir a hacer “caca” a la misma hora! Parece una obviedad, pero muchas personas no logran “hacer de vientre” porque hacen caso omiso de las recomendaciones horarias. ¡Y no puede ser! Ya sabes […]

Publicado en Blog  |  Etiquetado

¿Cuáles son las causas de la diarrea?

destacada

¿Te pasas más tiempo sentado en el inodoro que en el sofá? La diarrea es un síntoma que podría estarte quitando calidad de vida, especialmente si la has tenido por mucho tiempo y seguramente te preguntas, ¿qué la podría estar causando? Puede que constantemente tengas diarrea, lo que podría relacionarse con un problema gastrointestinal o […]

Publicado en Blog  |  Etiquetado