Hormona Cortisol: ¿Qué es y por qué es importante?

¿Te sientes estresado, con el ritmo cardíaco acelerado y te cuesta conciliar el sueño? El exceso de la hormona cortisol podría ser la causante. El cortisol es conocido como la hormona del estrés, nos ayuda a mejorar el rendimiento. Sin embargo, los niveles de cortisol demasiado altos pueden acarrear consecuencias negativas para la salud. En […]

Adrenalina: ¿Qué es y cuál es su uso médico?

La adrenalina o epinefrina, es un mediador químico que al ser liberado afecta a varios órganos. Como responsable del reflejo de la huida, esta hormona se activa en momentos de alerta. En este artículo, encontrarás lo que debes saber sobre la adrenalina. Desde los efectos, positivos y negativos (en caso de exceso o disminución), que […]

Libido baja: causas y consejos para mejorarla

La libido varía de forma natural a lo largo de nuestra vida y tener un deseo sexual bajo no es necesariamente un problema. Pero así como se habla de los beneficios del sexo para la salud, cabe preguntarse si la falta del mismo podría resultar perjudicial. En el entorno médico, la libido baja se conoce […]

Ejercicios de hombros con mancuernas: Uso, beneficios, errores y más

¿Quieres comenzar a hacer ejercicio? ¿No sabes por dónde empezar? Iniciarte en el mundo de la actividad física, te llevará un tiempo. Además, tendrás que aprender mucho sobre el tema. No obstante, si no sabes por dónde empezar, te recomendamos que contactes con un profesional de la actividad física. Los ejercicios de hombros son una […]

Medicina ayurveda: ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?

La medicina ayurveda viene de la medicina tradicional de la India y define la vida Ayuh como la coordinación inteligente de nuestras cuatro partes: el alma, la mente, los sentidos y el cuerpo, con la totalidad de la naturaleza y el cosmos. Tiene como objetivo principal limpiar el cuerpo y restaurar el equilibrio entre el […]

Hipotiroidismo y yodo: ¿Existe una relación entre ellos?

El hipotiroidismo es una enfermedad causada por la deficiencia de hormonas en la glándula tiroides. En muchas ocasiones se debe al yodo, pero eso no es una regla que siempre sucede. Esto provoca muchos problemas en todo el cuerpo, e incluso en el desarrollo de un feto. Por este motivo es importante que investigues a […]

Hormonas del sueño: cuáles son y por qué son importantes

Para afrontar un día con energía debes descansar correctamente la noche antes. Dormir saludablemente es lo preferible para producir una gran segregación de hormonas del sueño y empezar el día con actitud. Las hormonas del sueño hacen gran parte de su trabajo mientras duermes para que al día siguiente no tengas las típicas ojeras y […]

Hongo Chaga: qué es, beneficios, ciencia y más

Quizás estés aquí porque te has preguntado alguna vez qué es un Hongo Chaga, o ¡quizás nunca has oído de él!. Sin embargo, a pesar de no saber de ellos, aportan muchos beneficios para la salud. Este Hongo se valora por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas. Por ello, si quieres saber todo lo relacionado […]

Selenio y Zinc: Contraindicaciones

Es muy probable que en tus hábitos alimenticios estén el selenio y el zinc y no sepas sus contraindicaciones. Seguro te habrás cuestionado si comer en exceso un alimento tiene sus consecuencias. La respuesta a esta inquietud es un gran sí. Estos micro-minerales son esenciales para el funcionamiento de nuestro organismo. Ambos intervienen en múltiples […]

Homeopatía medicamentos: ¿son eficaces en el tratamiento de enfermedades?

La homeopatía es una rama de las ciencias médicas qué resultó controversial desde sus inicios en el siglo XVIII. Ha sido atacada y cuestionada, sin embargo se estima que millones de personas son atendidas cada año con medicamentos homeopáticos. Actualmente se encuentra en pleno auge, tal vez debido a su concepción global e integral del […]