Medicamentos para el resfriado común: Cuáles son, cómo tomarlos y más

El resfriado común es capaz de causarte malestar general, tos, congestión nasal y en algunos casos un aumento de temperatura que puede llegar a la fiebre. Estos síntomas usualmente no ponen en grave riesgo a tu salud, ¡pero pueden ser muy molestos! ¿No quieres que un resfriado arruine tu día? Existen muchos medicamentos de venta […]

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¿Qué tomar para el resfriado?

Los resfriados son cuadros muy típicos que muchas veces no necesitan atención médica. Sin embargo, pueden ser lo suficientemente molestos e incómodos como para quitarnos nuestra productividad o arruinar un fin de semana.  Esta enfermedad muchas veces se acompaña de malestar general, tos, congestión nasal, dolor de garganta y fiebre, durando aproximadamente 3 a 4 […]

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Vitamina K en los alimentos: ¿Cuáles contienen más vitamina K?

La vitamina K de los alimentos juega un papel determinante en nuestra salud ósea y cardiovascular. Sin ella no sería posible la coagulación sanguínea. Fue un bioquímico danés quien, en 1929, descubrió la vitamina K y sus propiedades anticoagulantes. La K deriva, precisamente, de la palabra danesa koagulation. La vitamina K está presente en los […]

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Estreñimiento crónico: Causas, tratamiento y más

La dificultad para ir al baño, el dolor durante las evacuaciones y el malestar gastrointestinal que caracterizan al estreñimiento afectan hasta a un 20 % de los españoles en la actualidad. La gran pregunta es, ¿puedo hacer algo para aliviar mi estreñimiento? ¡Te tenemos buenas noticias! Existen muchas cosas que puedes hacer, desde cambiar tus […]

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¿Cómo cortar la diarrea?

Las ganas imperiosas de ir al baño, el dolor de estómago y la flatulencia que muchas veces acompañan a la diarrea son síntomas incómodos que pueden estar relacionados con infecciones intestinales, intolerancias alimentarias o incluso ciertas enfermedades. Esta ocurrencia puede arruinarte una tarde con tus amigos, una reunión de trabajo o incluso una cita romántica, […]

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Propiedades de la vitamina E: ¿Cuáles son sus beneficios?

¿Sabías que la vitamina E no se descubrió hasta 1922? No hace tantos años, ¿verdad? Desde entonces, el paso del tiempo ha ido paralelo al descubrimiento de sus propiedades saludables, algunas tan atrayentes como el retraso del envejecimiento celular o la mejora del sistema inmunológico. De cualquier manera, la propiedad “estrella” de la vitamina E […]

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Hierro en frutas: Las 5 frutas más ricas en hierro

Si bien la carne roja, las vísceras y las lentejas contienen cantidades importantes, también es posible encontrar hierro en frutas como la naranja o la granada. Se trata de un micronutriente vital para nuestro organismo, ya que es el componente principal de la hemoglobina, la proteína encargada de hacer llegar el oxígeno a nuestros tejidos. […]

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¿El colon irritable tiene cura? Tratamiento, medicamentos y opiniones médicas

Si sufres de cólicos, hinchazón abdominal, diarrea, estreñimiento y/o flatulencia de forma frecuente es probable que padezcas de colon irritable, un trastorno que afecta a 8 de cada 100 españoles, desmejorando su calidad de vida.  En la actualidad, se han desarrollado múltiples estrategias para aliviar los síntomas del colon irritable. Estas pueden ir desde un […]

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Medicamentos para el estreñimiento: Consejos y recomendaciones sencillos para su uso

Los medicamentos para el estreñimiento figuran entre los más vendidos. Ello no es extraño si tenemos en cuenta que, según diversos estudios, el estreñimiento afecta a entre un 12 y un 20 % de la población española. Mujeres, personas con hábitos de vida sedentarios y consumidores de dietas pobres en fibra y líquidos son los […]

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