Archivos de Categoría: Sistema inmune

¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico de los niños?

Durante nuestra infancia nos afligen varias infecciones por año. Estas enfermedades son muy estresantes, tanto para los niños como para los padres que tienen que cuidar y atender al niño enfermo. Pero al mismo tiempo, cada patógeno individual también fortalece el sistema inmunológico del niño y lo hace más resistente. En nuestro artículo queremos explicarte, […]

Vitamina D bebés: ¿Cuánta vitamina D necesita un niño?

destacada

Tener un bebé es una experiencia mágica. No obstante, cuidar de nuestro hijo de la mejor forma posible requiere cierto “entrenamiento”. Uno de los ámbitos más importantes para su bienestar será el de la alimentación. Y es que algunos nutrientes podrían escasear en la dieta de nuestro retoño. Es el caso, por ejemplo, de la […]

Falta de magnesio: ¿Conoces los síntomas de falta de magnesio?

La falta de magnesio es una constante actualmente. De hecho, hay estudios que cifran hasta en un 42 % su deficiencia en adultos jóvenes. Es más, se estima que entre el 56 y el 68 % de los estadounidenses no obtienen suficiente magnesio en su dieta diaria. ¿Cómo puede ser? Nuestra ajetreada vida diaria tiene […]

Alimentos con vitamina C: ¿Cuáles son los alimentos más ricos en vitamina C?

¿Por qué todo el mundo se interesa por los alimentos con vitamina C? Aunque este nutriente posee numerosas funciones, su potente efecto antioxidante y su relación con la inmunidad lo han situado en el centro de la escena. Además, sin vitamina C la mayor parte del hierro vegetal no podría ser asimilado, provocando una carencia […]

Propiedades de la vitamina C: ¿Cuáles son sus principales beneficios?

¿Sabías que se está estudiando el papel de la vitamina C en el tratamiento de enfermedades graves como el cáncer? . Además, este increíble nutriente regula el sistema inmunológico de tu organismo. De hecho, si quieres retrasar el envejecimiento prematuro, no hay nada mejor que la vitamina C. ¡Y es que las propiedades de la […]

Falta de vitamina D: Síntomas, causas y tratamiento

¿Sabes a qué te expones si te falta la vitamina D? También denominada calciferol, la “vitamina del sol” es esencial para mantener tus huesos fuertes porque contribuye a la absorción del calcio. Y no solo es fundamental para tu esqueleto, también lo es para tus dientes o para contar con un buen sistema inmune. ¿Quieres […]

Frutas con vitamina C: ¿Cuáles son las frutas más ricas en vitamina C?

destacada

¿Quién no ha oído hablar de la vitamina C? Este nutriente es esencial para nuestras defensas, nuestra piel y nuestro metabolismo. Sin embargo, no podemos fabricar esta vitamina por nuestra cuenta, por lo que necesitamos adquirirla a partir de los alimentos. Si deseas aumentar tus niveles de vitamina C, es posible que te vengan a […]