Archivos de Categoría: Sistema inmune

¡Descubre los beneficios de la vitamina E para tu piel!

¿Eres de los que aprovecha cualquier rayito de sol para broncearte? Si es así, ya sabes que debes preservar tu piel de los perjudiciales rayos UVA, puesto que el sol acaba produciendo daño en nuestro cutis. En este sentido, los beneficios de la vitamina E comienzan por proteger nuestra piel del fotoenvejecimiento , ¡ahí es […]

Medicamentos para el resfriado común: Cuáles son, cómo tomarlos y más

El resfriado común es capaz de causarte malestar general, tos, congestión nasal y en algunos casos un aumento de temperatura que puede llegar a la fiebre. Estos síntomas usualmente no ponen en grave riesgo a tu salud, ¡pero pueden ser muy molestos! ¿No quieres que un resfriado arruine tu día? Existen muchos medicamentos de venta […]

¿Qué tomar para el resfriado?

Los resfriados son cuadros muy típicos que muchas veces no necesitan atención médica. Sin embargo, pueden ser lo suficientemente molestos e incómodos como para quitarnos nuestra productividad o arruinar un fin de semana.  Esta enfermedad muchas veces se acompaña de malestar general, tos, congestión nasal, dolor de garganta y fiebre, durando aproximadamente 3 a 4 […]

5 propiedades de los probióticos para mejorar tu salud

Nuestro cuerpo está integrado por miles de microorganismos que se encuentran en diferentes lugares. Uno de estos es nuestro intestino, conformado por lo que conocemos como “microbiota intestinal” y los probióticos son unos excelentes aliados para su crecimiento.  La principal función de la microbiota intestinal es prevenir las infecciones por otros microorganismos “dañinos” y mantener […]

¿Cómo se toman los probióticos?

Los probióticos son excelentes aliados para la restauración de nuestra flora intestinal. Están conformados por un conjunto de microorganismos que vive en armonía con nuestro cuerpo y nos mantienen sanos.  Sin embargo, al contener microorganismos vivos, estos son muy sensibles a condiciones ambientales y a los ácidos estomacales, pudiendo perder su efectividad si no se […]

Dieta para el colon irritable: ¿Qué alimentos debemos tomar?

El colon irritable es un trastorno digestivo que puede ocasionar dolor e hinchazón abdominal, además de alteraciones en la frecuencia con que vamos al baño. De hecho, el también conocido como síndrome del intestino irritable (SII) puede ocasionar diarreas y estreñimiento. Seguir una dieta para el colon irritable es el mejor modo de combatir esta […]

Vitaminas para el cansancio: ¿Cuáles son las mejores?

¿Te sientes más cansando que de costumbre? No te preocupes. Es normal que, en ocasiones, notes que tus fuerzas flaquean un poco. ¡Quizás solo necesitas unas vacaciones! Sin embargo, si te notas constantemente fatigado, es posible que necesites visitar a tu médico, o incluso recurrir a unas vitaminas para el cansancio. Si queremos mantener a […]

¿Cómo tomar cúrcuma para mejorar la salud?

Con la divulgación de las propiedades de la cúrcuma, muchas personas quieren sumar esta especia a su dieta o consumirla como un suplemento. Sin embargo, hay un aspecto poco claro para los potenciales consumidores de la cúrcuma: cómo tomarla. La dosis, el momento de consumo y el tipo de producto de cúrcuma son claves para […]

Vitamina B12 alta: Síntomas, causas y prevención

La vitamina B12 es un nutriente esencial que tiene un papel irremplazable en la función de nuestras células. Sin embargo, el exceso de esta vitamina podría ser un signo de que algo no está del todo bien. El exceso de vitamina B12 en sangre puede darse en el curso de ciertas enfermedades y en raros […]

Reforzar sistema inmunológico: ¿Qué necesitan mis defensas?

¿Estás buscando algo para reforzar tu sistema inmunológico de cara al invierno? ¡Y quién no! Durante los meses más fríos resurgen los resfriados, los mocos y los virus, como el de la gripe. La bajada generalizada de temperaturas en los meses invernales y la falta de ventilación de los espacios cerrados también suma, claro. ¿La […]